Zdraví

Dlouhý covid u žen postihuje až 60 % všech nemocných. Proč jsou ženy tak zranitelné a co za tím skutečně stojí? Odpověď vás možná překvapí. [více]

Rostlinný kefír z vodního kefíru je bez laktózy, bez živočišných složek a plný probiotik. Příprava zabere méně času, než si myslíte. [více]

Excentrická fáze pohybu buduje svaly výrazně lépe než klasický trénink, a přitom zabere méně času. Víte proč ji většina cvičenců úplně ignoruje? [více]

Víte co má společného smažené jídlo sluneční záření a bílý cukr? Glykace tichý proces jenž způsobuje, že pleť stárne mnohem rychleji, než by musela. [více]

Recept na fermentované ředkvičky podle korejské tradice odhalí, proč je kkakdugi chutnější než zelné kimchi a jak ho připravit bez speciálního vybavení. [více]

Proč ženy hubnou jinak než muži není výmluva ale biologie. Tohle vysvětlení konečně dává smysl a možná změní i váš přístup k hubnutí. [více]

Digital sunset neboli vědomé odpojení od obrazovek před spaním není trend. Je to způsob, jak konečně přestat ráno vstávat unavený a vyčerpaný. [více]

VO2 max po čtyřicítce přirozeně klesá, ale věda říká něco překvapivého. Aktivní čtyřicátníci mívají lepší hodnoty než průměrný třicátník sedící u počítače. [více]

Tichá ztráta kostní hmoty nemá žádné varovné signály. Přesto existují konkrétní věci, které ji zpomalí. A většina z nich je snazší, než byste čekali. [více]

Tekutinu z cizrny většina lidí vylije. Jenže aquafaba se dá vyšlehat v nadýchanou pěnu a nahradit vejce v dezertech. Jak to funguje a proč to vlastně funguje? [více]