Uvolnění šíje pomocí tenisového míčku funguje lépe, než byste čekali. Stačí pět minut denně a správná technika, kterou zvládne každý doma. [více]
Petr Novák
Praskliny na patách nejsou jen kosmetický problém. Mohou signalizovat nedostatek zinku, hormonální potíže nebo špatnou obuv. Co s tím skutečně pomáhá? [více]
Jak odstranit škrábance z dřevěného nábytku tak, aby byl výsledek skutečně vidět? Poradíme vám od povrchových rýh až po hluboké drážky krok za krokem. [více]
Skutečný odpočinek neznamená nicnedělání. Vědci zjistili, co mozek opravdu potřebuje k regeneraci, a výsledky možná změní tvůj pohled na volný čas. [více]
Ovesné mléko domácí výroby vyjde na zlomek ceny z obchodu a chutná překvapivě líp. Tady je přesný postup i triky, které dělají zásadní rozdíl. [více]
Hluboký stabilizační systém chrání páteř zevnitř a mrtvý brouk je jeden z mála cviků který ho skutečně zapojuje. Víte jak na to správně? [více]
Bolest pánve při chůzi v pozdním těhotenství je častá, ale není normální ji ignorovat. Pár jednoduchých změn v pohybu dokáže udělat obrovský rozdíl. [více]
Kávová sedlina v domácnosti i na zahradě může nahradit peeling, hnojivo i odpuzovač škůdců. Stačí vědět jak a výsledky přijdou už první sezónu. [více]
Jak vyprat plyšáky a měkké hračky tak, aby vydržely? Poradíme i s těmi, které do pračky vůbec nesmí, a s hračkami plnými elektroniky. [více]
Studené těstovinové saláty nemusí být rozmočené ani suché. Stačí znát pár zásad o vaření, zálivce a výběru ingrediencí, které většina lidí přehlíží. [více]