Jídla z jednoho hrnce nejsou jen o pohodlí. Přísady se prostoupí a výsledek chutná překvapivě lépe než většina složitějších receptů s hromadou nádobí. [více]
Petr Novák
Jak cvičit tak, aby kolena přestala bolet a ne aby bolela víc? Odpověď fyzioterapeutů vás možná překvapí a úplný klid rozhodně není správná volba. [více]
Jak si najít čas jen pro sebe řeší každý rodič malých dětí. Překvapivé je, že řešení nespočívá v tom mít víc hodin, ale vědět kde hledat ty, co už máte. [více]
Včely jsou důležité víc, než si myslíte, a pomoct jim z balkonu je snazší, než čekáte. Tyhle rostliny přilákají čmeláky i samotářské druhy během celé sezóny. [více]
Přírodní vůně do bytu bez chemických osvěžovačů jsou dostupnější, než si myslíte. Tyhle jednoduché metody provoní celý byt a vzduch zůstane čistý. [více]
Bolest hlavy z dehydratace nastupuje dřív, než pocítíte žízeň. Přečtěte si, co se děje uvnitř těla a jak tomu příště snadno předejít. [více]
Pohyb nalačno funguje skvěle pro jógu nebo chůzi, ale u HIIT může tělu víc uškodit než pomoci. Kde přesně leží ta hranice a jak ji poznat? [více]
Otoky nohou ve třetím trimestru jsou normální, ale existují signály, kdy jde o něco vážnějšího. Přečtěte si, jak je od sebe spolehlivě rozeznat. [více]
Jak si zorganizovat spíž jednou provždy? Klíč není v dózách ani etiketkách, ale v systému, který funguje i ve chvíli, kdy nemáte čas na nic. [více]
Cuketová buchta s tvarohem a čokoládovou polevou připravená za hodinu a půl ze základních surovin? Tohle je ten recept, který si budete chtít uložit hned. [více]