Přetížení informacemi není jen únava z internetu. Je to měřitelný stav, který mění váš mozek a zdraví. Zjistěte co s tím dělat dřív než to přeroste v chronický stres. [více]
Životní styl
Proč sázet stromy nestačí? Výsadba stromů může být dokonce kontraproduktivní. Zjistěte, co ekologové říkají o tom, co planeta skutečně potřebuje. [více]
Bare minimum dny nejsou lenost. Jsou to vědomá rozhodnutí, která vás ochrání před vyhořením a paradoxně vám pomůžou být druhý den výkonnější. [více]
Proč si pamatujeme trapasy roky zpět? Mozek je totiž nepovažuje za pouhé přešlapy, ale za výstražné signály. A právě proto je tak těžké je pustit. [více]
Psaní rukou zpomaluje myšlení a právě to je jeho největší síla. Zjistěte, proč si věci ručně zapsané pamatujeme lépe a plníme je s vyšší pravděpodobností. [více]
Proč nám vadí ticho odhaluje víc o nás než o tichu samotném. Je to zrcadlo emocí, kterým se vyhýbáme. A dá se s tím něco dělat. [více]
Jak si udělat okno klidu uprostřed dne vás naučí využít chvíli, kdy vaše soustředění stejně klesá. Místo kávy zkuste něco, co funguje jinak. [více]
Jak snížit odpad při nákupu online bez toho, abyste se vzdali pohodlí? Pár návyků stačí změnit a rozdíl je překvapivě velký. [více]
Vděčnost je silnější než pozitivní myšlení, protože funguje i v těžkých chvílích. Nepotřebuje dokonalé podmínky ani růžové brýle, stačí jí přítomný okamžik. [více]
Kreativní hobby pro uklidnění mysli hledáte, ale nevíte kde začít? Pletení, psaní i keramika mají měřitelný vliv na stres a duševní pohodu. [více]