Malé rituály ráno, odpoledne i večer mění to, jak celým dnem procházíte. A nepotřebujete k tomu wellness pobyt ani hodinu navíc v kalendáři. [více]
Životní styl
Jak žít s rozhodnutím, které vás pronásleduje? Možná děláte jednu zásadní chybu a zaměňujete lítost s vinou. Rozdíl je větší, než si myslíte. [více]
Ekologické volby bývají matoucí záměrně. Greenwashing, protichůdné studie a pocit viny z každého nákupu mají řešení, které nečeká na vaši dokonalost. [více]
Hranice bez pocitu viny neznamená být tvrdý nebo sobecký. Znamená to vědět, co je skutečná povinnost a co jen naučený strach z odmítnutí. [více]
Cítíš se v pořádku, ale ne opravdu živý? Falešná pohoda je tišší než krize a právě proto je nebezpečnější. Tady je, jak ji odhalit. [více]
Proč nám těsné oblečení vadí víc než dřív? Tělo se mění i bez přibírání a mozek si zvykl na nový standard pohodlí. Tohle vysvětlení vás možná překvapí. [více]
Mluvit nahlas sami se sebou není divné, je to vědecky ověřená metoda, která zlepšuje soustředění, paměť i rozhodování. Zjistěte proč to funguje. [více]
Kupovat second hand oblečení naslepo je nejčastější chyba začátečníků. Pár jednoduchých návyků změní způsob, jakým procházíte regály, navždy. [více]
Proč odkládáme příjemné věci i tehdy, když na ně máme čas i peníze? Odpověď vás možná překvapí a určitě vás přiměje přehodnotit pár věcí. [více]
Přílišná empatie není jen citlivost. Je to stav, kdy přebíráte cizí bolest za svou a postupně ztrácíte sami sebe. Tohle byste měli vědět. [více]