![Zjistěte co jíst a pít při pálení žáhy](/img/blog/zena-paleni-zahy-bolest-krk.webp)
Pálení žáhy může být nepříjemné. Zjistěte, proč se vyhnout coca-cole a jaké potraviny a nápoje vám mohou pomoci. Zjistěte více o prevenci. [více]
Pálení žáhy může být nepříjemné. Zjistěte, proč se vyhnout coca-cole a jaké potraviny a nápoje vám mohou pomoci. Zjistěte více o prevenci. [více]
Zázvor je více než jen koření. Objevte jeho účinky na lidské zdraví, které zahrnují snížení zánětů, podporu hubnutí a zlepšení duševního zdraví. [více]
Zjistěte, jak pohanka může zlepšit zdraví vašich střev. Přečtěte si o jejích výhodách, včetně podpory trávení a prevence zánětů. [více]
Sušené švestky jsou bohaté na vitamíny a minerály. Pomáhají s trávením, podporují zdraví kostí a regulují hladinu cukru v krvi. Zlepšete své zdraví přírodní cestou. [více]
Bojujte s vysokým cukrem v krvi pomocí babských rad a přírodních metod. Objevte sílu bylinek, koření a dalších osvědčených triků. [více]
Zjistěte vše o pitáji neboli dračím ovoci, jeho nutričních hodnotách i zdravotních benefitech. Naučte se, jak se jí dračí ovoce a jak ho zařadit do své stravy. [více]
Najděte úlevu od migrény s naším průvodcem, který zahrnuje příznaky, léčbu a preventivní opatření, abyste mohli lépe kontrolovat své zdraví. [více]
Objevte potraviny snižující histamin a zlepšete svůj životní styl. Čerstvé ovoce, zelenina, bylinky a nízkohistaminové produkty vám mohou pomoci. [více]
Fyzické příznaky úzkosti mohou být znepokojující. Naučte se je rozpoznat a zvládnout pomocí osvědčených metod a technik. Přinášíme komplexní návod pro vaše zdraví. [více]
Bojujte s neustálou únavou a ospalostí! Naučte se příčiny a získejte tipy na zlepšení spánku, stravy, cvičení a zvládání stresu pro více energie a vitality. [více]
Latentní tetanie: skrytá porucha nervového systému. Zjistěte příznaky, příčiny a léčbu této nenápadné, ale závažné zdravotní potíže. Pečujte o své zdraví! [více]
Zjistěte, jak se připravit na pylovou sezónu a zmírnit příznaky alergie na pyl. Praktické tipy pro zlepšení kvality života během jara a léta. [více]
Objevte výhody potravin s nízkým glykemickým indexem pro stabilní hladinu cukru, dlouhodobé zasycení a prevenci chorob. Zdraví začíná na talíři! [více]
Zjistěte, jak červené světlo může pomoci zlepšit váš vzhled a celkové zdraví. Jeho benefity zahrnují regeneraci svalů, kloubů, pokožky a má pozitivní vliv i na spánek. [více]
Endorfin, známý jako hormon štěstí, vám může pomoci překonat stres a zlepšit náladu. Zjistěte, jak přirozeně zvýšit jeho produkci a dosáhnout dlouhodobé pohody. [více]
Naučte se, jak účinně snížit hladinu cholesterolu pomocí úpravy stravy, pravidelné fyzické aktivity a zdravějších návyků. Zdravé srdce je na dosah! [více]
Zinek je nezbytný pro imunitní systém, hojení ran a hormonální rovnováhu. Podívejte se, jak tento minerál podporuje zdraví a předchází nemocem. [více]
Co jsou trávicí enzymy a jak zlepšují trávení? Zjistěte vše o jejich výhodách, složení, historii a možných rizicích spojených s jejich užíváním. [více]
Zjistěte, jak může lichořeřišnice zlepšit vaše zdraví. Přečtěte si o jejích léčivých účincích, historii a důvodech, proč byste ji měli užívat. [více]
Shilajit je přírodní zázrak z Himalájí, který posiluje zdraví, energii a imunitu. Přečtěte si o jeho historii a proč je ideální doplněk stravy pro každého. [více]
Jak zajistit dostatek vápníku a předejít zdravotním problémům? Naučte se rozpoznat příznaky nedostatku vápníku a zjistěte, jak jej účinně doplnit. [více]
Nedostatek minerálů může způsobit únavu, křeče, problémy s kostmi a srdcem. Objevte příznaky a jak zajistit dostatečný příjem minerálů pro zdravý životní styl. [více]
Nedostatek vitamínu B12 může způsobit únavu, anémii, neurologické problémy a poruchy nálady. Zjistěte projevy a jak zajistit dostatečný příjem tohoto důležitého vitamínu. [více]
Nedostatek vápníku může způsobit bolesti svalů, oslabení kostí a únavu. Zjistěte, jaké jsou příznaky a jak zajistit dostatek vápníku ve vaší stravě. [více]
Objevte sílu irského mechu. Tato superpotravina je plná živin, které podporují imunitu, trávení a krásu vaší pokožky. [více]
Bolest paty: příčiny, prevence a léčba. Zjistěte, jak správná obuv, protahování a fyzioterapie mohou pomoci předcházet a léčit bolest paty. [více]
Reflux může výrazně ovlivnit váš život. Zjistěte, jaké jsou jeho příznaky, příčiny a nejúčinnější metody léčby. [více]
Co je roztroušená skleróza a jak ji zvládat? Přinášíme vám kompletní informace o příčinách, příznacích a léčbě této nemoci. [více]
Alopecie může mít různé formy. Naučte se rozpoznat příznaky, porozumět příčinám a objevit efektivní léčebné postupy pro zdravé vlasy. [více]
Kreatin zvyšuje fyzický výkon, podporuje růst svalové hmoty, zlepšuje mozkové funkce a zdraví srdce. Objevte jeho přínosy a jak ho správně užívat. [více]
Spalová angína je infekční onemocnění způsobené bakterií Streptococcus pyogenes. Naučte se rozpoznat její příznaky a zajistit tak včasnou a správnou léčbu. [více]
Zánět mozkových blan, známý jako meningitida, je vážné onemocnění postihující membrány mozku a míchy. Včasná diagnóza a vhodná léčba jsou klíčové pro ochranu zdraví. [více]
Bradavice na noze jsou způsobeny lidskými papilomaviry a mohou být i bolestivé. Zjistěte, jak je rozpoznat, léčit a předcházet jim pomocí domácích i lékařských metod. [více]
Plíseň na nohou je problém, který způsobuje svědění a zarudnutí. Naučte se rozpoznat příznaky, jak ji léčit a jak jí předcházet. Udržujte své nohy zdravé a bez plísní. [více]
Zánět středního ucha, jeho příznaky, příčiny a léčba. Naučte se rozpoznat symptomy, způsoby léčby a jak předcházet tomuto běžnému onemocnění u dětí i dospělých. [více]
Prozkoumejte účinky dračí krve, přírodní pryskyřice, která podporuje hojení ran, bojuje proti infekcím a posiluje imunitu. Přírodní zázrak pro vaše zdraví. [více]
CRP hodnoty pomáhají odhalit infekce a záněty. Zjistěte, co je CRP, jak se měří a co znamenají výsledky testu a jak využít CRP tabulku hodnot pro přesnou diagnózu. [více]
Léto může přinést radost na sluníčku, ale také úpal a úžeh. Naučte se je rozpoznat, předcházet jim a chránit své zdraví s praktickými tipy pro bezpečný čas na slunci. [více]
Jak se projevuje pátá nemoc u dospělých a jak ji léčit? Přečtěte si náš článek a získejte všechny důležité informace o této virové infekci, která postihuje nejen děti. [více]
Bradavice jsou běžné kožní výrůstky způsobené lidskými papilomaviry. Zjistěte, jak vznikají, jaké jsou druhy a možnosti léčby, a jak předcházet jejich návratu. [více]
Crohnova choroba, její příznaky, příčiny, léčba a tipy pro život s tímto chronickým onemocněním. Zjistěte, jak zvládat příznaky a pomoci zlepšovat kvalitu života. [více]
Ječné zrno je bolestivý zánět na okraji víčka. Zjistěte vše o jeho příznacích, léčbě teplými obklady i hygieně. Přečtěte si tipy na prevenci a kdy vyhledat lékaře. [více]
Hemeroidy jsou běžným a léčitelným problémem. Naučte se rozpoznat jejich příznaky, příčiny a způsoby léčby, a zlepšete tak kvalitu svého života a zamezte komplikacím. [více]
Impetigo je nepříjemné, ale léčitelné onemocnění kůže. Naučte se rozpoznat příznaky, efektivně léčit infekci a zabránit jejímu šíření mezi dětmi. [více]
Černý kašel je závažné infekční onemocnění dýchacích cest. Zjistěte více o jeho příčině, příznacích, diagnostice, léčbě a případné prevenci v našem článku. [více]
Alergie na slunce způsobuje zarudnutí a svědění kůže po expozici slunečnímu záření. V našem článku vám ukážeme, jak se účinně chránit a užívat si léto bez obav. [více]
Hormonální akné je způsobeno hormonálními změnami a může být náročné na léčbu. Objevuje se často na spodní části obličeje. Zjistěte, jak ho rozpoznat a léčit. [více]
Objevte jednoduchý recept na domácí sušené maso! Chutná, zdravá a výživná svačina s vysokým obsahem bílkovin, na které si pochutnáte na cestách i v práci. [více]
Inhalace na kašel nabízí rychlou úlevu a přírodní léčbu respiračních problémů. Použijte bylinky a éterické oleje pro efektivní a šetrné zmírnění kašle. [více]
Objevte úžasné účinky černého kmínu na zdraví! Posiluje imunitu, zlepšuje trávení, reguluje hladinu cukru v krvi a podporuje kardiovaskulární zdraví. [více]
Objevte důležitost vitaminu B1 (thiaminu) pro metabolismus, nervový systém a zdraví srdce. Zjistěte, jaké potraviny ho obsahují a jaké jsou důsledky jeho nedostatku. [více]
Chcete zhubnout 10 kg? Naučte se, jak dosáhnout svého cíle zdravým stravováním, pravidelným cvičením a přijetím zdravých návyků. Začněte svou cestu k výsledkům. [více]
Zjistěte, jak bezpečně a přitom účinně zhubnout po porodu. Objevte s námi tipy na zdravou stravu, pravidelný pohyb, kojení, zdravý spánek i podpory rodiny. [více]
Vzorový jídelníček na hubnutí zdarma vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Přesvědčete se, že i jednoduché, avšak vyvážené recepty pro každý den, mohou podpořit hubnutí. [více]
Zjistěte, jak může přerušovaný půst podpořit úbytek hmotnosti, zlepšit metabolické zdraví a zvýšit vaši úroveň energii. Začít lze snadno a postupnými krůčky. [více]
Objevte 10 přírodních receptů na kašel a nachlazení, včetně medu s citronem, zázvorového čaje, česneku a dalších, které posílí vaši imunitu a zmírní příznaky. [více]
Hledáte přírodní cestu ke zlepšení zdraví? Berberin snižuje cukr v krvi, zlepšuje trávení, reguluje cholesterol a podporuje imunitu. Zjistěte více o jeho účincích. [více]
Glutamin je klíčem k lepšímu zdraví a vyššímu výkonu. Podpora imunitního systému, regenerace svalů, zdraví střev a psychické pohody. Zjistěte, jak jej správně užívat [více]
Guarana vám může zvýšit energii i zlepšit náladu. Zjistěte, jak může tato rostlina podpořit váš metabolismus, trávení a kognitivní funkce přirozenou cestou. [více]
Hypotyreóza je onemocnění štítné žlázy, které může způsobovat únavu, přibývání na váze i špatnou náladu. Dnes ji však jde medikovat a žít s ní plnohodnotný život. [více]
Snížená funkce štítné žlázy: příznaky, příčiny a léčba. Naučte se, jak zvládnout hypotyreózu a vést zdravý život díky správné léčbě a životnímu stylu. [více]
Pociťujete knedlík v krku? Naučte se příčiny a efektivní tipy, jak se ho zbavit. Relaxace, hydratace a cvičení mohou pomoci ulevit od nepříjemného pocitu. [více]
Objevte přerušovaný půst 16/8, efektivní metodu pro hubnutí a zlepšení zdraví. Poznejte jeho výhody, jak začít a tipy pro úspěšný start do zdravého životního stylu. [více]
Pochopte důležitost fází spánku pro vaše tělo a mysl. Získejte praktické rady, jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se svěží a odpočatí. [více]
Proč je astaxanthin tak silný antioxidant? Podporuje zdraví očí, mozku, sportovní výkon, ale také imunitu. Objevte i další výhody a začleňte ho do své výživy. [více]
Vláknina je klíčem k lepšímu zdraví. Objevte, jak zlepšuje trávení, kontroluje hmotnost a snižuje riziko nemocí. Naučte se ji zahrnout do svého jídelníčku. [více]
Glycin podporuje zdraví svalů, mozku a detoxikaci těla. Přečtěte si, jak jej získat z potravin a doplňků, a začněte těžit z jeho mnoha benefitů. [více]
Tongkat Ali: zázračná bylina z jihovýchodní Asie zvyšující energii, podporující hormonální rovnováhu, snižující stres a posilující imunitu. Objevte její benefity! [více]
Sukralóza nabízí sladkou chuť bez kalorií, ale jaké má dlouhodobé účinky? Prozkoumejte její vliv na střevní mikrobiom, regulaci inzulínu a alternativy. [více]
Elektrolyty jsou nepostradatelné pro zdraví. Naučte se, jak je získat z potravy, a proč jsou důležité pro hydrataci, sportovní výkon a každodenní fungování těla. [více]
Předmenstruační syndrom postihuje mnoho žen. Naučte se, jak zvládnout jeho příznaky pomocí zdravé stravy, pohybu, dostatečného spánku a přírodních doplňků. [více]
Progesteron je klíčový hormon pro zdraví žen. Objevte jeho vliv na menstruační cyklus, těhotenství, náladu a zdraví kostí. Naučte se, jak přirozeně zvýšit jeho hladinu. [více]
Zjistěte, jak ashwagandha zlepšuje paměť, snižuje úzkost a zvyšuje fyzickou sílu. Tato ajurvédská bylina je klíčem ke zlepšení vašeho zdraví a celkové pohody. [více]
Estrogen je klíčový hormon ovlivňující zdraví žen i mužů. Zjistěte, jak působí na naše tělo, náladu a jak udržet jeho rovnováhu přirozenými způsoby. [více]
Zbavte se nosních polypů přírodními metodami. Vyzkoušejte solné roztoky, jablečný ocet, kurkumu, inhalace páry a zázvorový čaj pro zmírnění symptomů. [více]
Čím nahradit vejce ve vašich receptech? Prozkoumejte naše tipy na veganské a zdravé náhrady, které obohatí vaše vaření a pečení. [více]
Objevte klíče k dlouhověkosti! Zdravá strava, cvičení, méně stresu a silné sociální vazby vám mohou pomoci žít déle a zdravěji. Začněte už dnes! [více]
Nestrávený tuk ve stolici může naznačovat zdravotní potíže. Zjistěte více o příčinách, diagnostice a účinných metodách léčby a prevence tohoto problému. [více]
Oregánový olej je skvělým doplňkem pro zdraví i krásu. Přečtěte si o jeho antibakteriálních, protizánětlivých a antioxidačních účincích a zjistěte, jak jej využít. [více]
Podpořte své zdraví s mastichou a objevte její antibakteriální a protizánětlivé účinky, vliv na trávení a posílení imunity. Masticha je přírodní lék s mnoha benefity. [více]
Naučte se rozpoznat příznaky hormonální nerovnováhy a zjistěte, jak mohou drobné změny v životním stylu pomoci přirozeně obnovit zdraví a hormonální rovnováhu. [více]
Bojujte s parazity pomocí babských rad. Česnek, zázvor, dýňová semínka a kurkuma jsou přírodní prostředky, které vám pomohou očistit tělo od parazitů. [více]
Pampeliškový čaj a káva z kořene pampelišky jsou skvělými nápoji pro zdraví. Detoxikace, lepší trávení a podpora imunity jsou jen začátkem jejich výhod. [více]
Mungo fazole jsou bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály. Zjistěte o této chutné a výživné potravině více a nechte si poradit jak ji začlenit do vašeho jídelníčku. [více]
Jak matcha čaj podporuje hubnutí, zvyšuje energii a zlepšuje náladu? Objevte všechny zdravotní benefity tohoto tradičního japonského nápoje. [více]
Jáhly, starodávná bezlepková superpotravina, přináší výživu a chuť. Poznejte historii i výhody a vyzkoušejte chutné a snadné recepty na jáhlovou kaši a salát. [více]
Polenta je lahodný a zdravý pokrm. Zjistěte, jak si ji doma snadno připravit, a objevte různé kreativní způsoby servírování. Přidejte polentu do svého jídelníčku! [více]
Miso pasta je více než jen ingredience. Je to kousek japonské kultury plný chuti a zdraví. Naučte se o její historii, výrobě a různých způsobech použití v pokrmech. [více]
Kvašená zelenina je tradiční příprava surovin, které se tak mění na superpotraviny plná probiotik. Naučte se, jak ji připravit doma a dopřejete si mnohé zdravotní přínosy. [více]
Dýně hokaido nabízí výjimečnou chuť a zdravotní benefity. Naučte se ji připravit v polévkách, rizotech a koláčích s našimi inspirativními recepty. [více]
Chcete svůj salát povýšit na další úroveň? Zkuste naše recepty na zdravé zálivky, které jsou plné chutí a živin. Jednoduché a rychlé na přípravu. [více]
Pohanka je skvělou volbou pro zdravou výživu. Neobsahuje lepek, je bohatá na bílkoviny a vlákninu. Podpořte své zdraví a vyzkoušejte nové recepty s pohankou. [více]
Jak správně spařit a oloupat mandle? V našem návodu vám přehledně ukážeme rychlé a snadné metody pro spaření a oloupání mandlí ve vaší kuchyni. [více]
Objevte výhody celozrnných těstovin! Více vlákniny, vitamínů, minerálů a nižší glykemický index. Ideální volba pro zdravé trávení a stabilní hladinu cukru. [více]
Jak si dopřát sladkosti a zůstat fit? Přečtěte si o zdravém mlsání a objevte chutné a výživné alternativy, které uspokojí vaše chutě a současně podpoří vaše zdraví. [více]
Zdravé sušenky bez cukru vám nabídnou sladkou chuť bez výčitek. Ideální pro diabetiky, děti, sportovce i seniory. Vyzkoušejte chutné varianty s alternativními sladidly. [více]
Zelená žába na potravinách znamená víc než jen certifikaci. Podporuje biodiverzitu, spravedlivé mzdy a udržitelné zemědělství. [více]
Připravte si doma výživný salát z černé čočky. Tento recept je plný chutí a zdraví prospěšných látek. Ideální jako lehký oběd nebo večeře pro každou příležitost. [více]
Jak připravit dokonalý chia pudink? Zjistěte správný poměr, objevte nové recepty a tipy. Tento zdravý dezert vás nadchne svou chutí a jednoduchostí přípravy. [více]
Připravte si doma autentický poke bowl – zdravé a chutné jídlo plné čerstvých ingrediencí – s naším jednoduchým receptem. Naučte se, jak na to a překvapte své blízké. [více]
Zjistěte, jak nastartovat lymfatický systém a zlepšit tak své zdraví. Objevte tipy na aktivní pohyb, masáže a správnou hydrataci pro detoxikaci, hubnutí i imunitu. [více]
Trápí vás často problémy s oteklým obličejem? Naučte se, jak rozpoznat příčiny a jaké domácí metody a recepty použít pro rychlou úlevu a prevenci dalších otoků. [více]
Hledáte způsob, jak uchovat česnek a jeho skvělou chuť? Naučte se, jak naložit česnek v oleji a octu a objevte praktické recepty a tipy na konzervaci česneku doma. [více]
Objevte přírodní způsoby, jak podpořit zdraví žaludku a zlepšit trávení. Rady, bylinky a tipy pro každý den. Zjistěte více o tom, jak udržet žaludek v kondici. [více]
Objevte tajemství orgánových hodin a jak jejich cykly ovlivňují vaše zdraví. Naučte se harmonizovat svůj denní režim podle tradiční čínské medicíny. [více]
Proč zvolit menstruační kalíšek? Přečtěte si o jeho výhodách, ekologických a ekonomických přínosech a jak jej správně používat a čistit. [více]
Zjistěte, jak pesar pomáhá ženám s prolapsem a inkontinencí. Přečtěte si o jeho výhodách, nevýhodách a správné údržbě. [více]
Vylepšete své zdraví pomocí přírodních probiotik. Fermentované potraviny podporují zdravé trávení, imunitní systém a duševní pohodu. Poznejte jejich přínosy. [více]
Kdy Bachovy esence selhávají? Prozkoumejte zkušenosti uživatelů, kteří neviděli očekávané výsledky a zjistěte, jak správně reagovat na negativní účinky. [více]
Snuggs a alternativy menstruačních kalhotek jako Pinke Welle Organyc a Ecodis přinášejí komfort ekologii a ekonomické úspory. Objevte jejich výhody ještě dnes. [více]
Jak EDTA ovlivňuje vaše zdraví a životní prostředí? Zjistěte její široké využití, výhody a potenciální rizika. [více]
Předejděte alergii na prací prášek díky našim tipům. Objevte přírodní metody, hypoalergenní produkty a osvědčené rady pro zmírnění svědění a vyrážek způsobených alergeny. [více]
Zjistěte, jak se zbavit celulitidy přírodními metodami. Od správné hydratace po masáže a profesionální ošetření, vám naše tipy pomohou dosáhnout hladké kůže. [více]
Trápí vás namožené svaly? Zjistěte, jak vzniká a jak dlouho trvá svalová bolest a jak ji zmírnit pomocí přírodních metod, jako jsou olejové masáže a správná výživa. [více]
Proč je používání SPF nezbytné? Přečtěte si o významu SPF, jak chrání pokožku před UV zářením, a jak vybrat správný krém s SPF pro každodenní péči o obličej. [více]
Vyrobte si doma přírodní tymiánovou mast! Vyzkoušejte jednoduchý recept a využijte protizánětlivé účinky tymiánu pro péči o pokožku i úlevu při nachlazení. [více]
Prozkoumejte fascinující svět jantaru, jeho historii i význam pro vědu. Také se podíváme na to, co říká věda o léčivých účincích jantaru a co je jantarový olej. [více]
Kokosový cukr může být přírodní volba pro sladší a (mírně) zdravější život. Zjistěte, jak zařadit kokosový cukr do svého stravování i do svého kulinářské umění. [více]
Objevte výhody suchého kartáčování pro zlepšení oběhu, redukci celulitidy a detoxikaci. Naučte se, jak správně používat kartáč na cévy a zlepšit své zdraví. [více]
Přečtěte si v našem článku co je to šungit. Proč je často zmiňován a jaké potenciální zdravotní přínosy jsou mu připisovány, stejně jako to, co o něm říká věda . [více]
Objevte přírodní metody pro rychlou úlevu od svědění kůže. Zjistěte, jak vám mohou pomoci domácí rady jako použití ovesných vloček, aloe vera a dalších pomocníků. [více]
Magnesium neboli hořčík je klíčový minerál pro zdraví svalů, nervů i srdce. Zjistěte, jak dále prospívá vašemu zdraví a jak si zajistit jeho dostatečný příjem. [více]
Afty na dásni způsobují nepříjemnou bolest. Naučte se, jak je rozpoznat, účinně léčit pomocí přírodních i farmaceutických přípravků a jak jim lze předcházet. [více]
Zbavte se tmavých kruhů efektivně. Přečtěte si naše rady pro péči o pleť, změny životního stylu a vhodné kosmetické doplňky a zlepšete tak svůj vzhled. [více]
Co je glycerin a jak funguje? Přečtěte si, z čeho se glycerin získává, jaká je jeho role v kosmetice a jak jeho vlastnosti napomáhají hydrataci pokožky a vlasů. [více]
Čaga je zdraví prospěšná houba z chladných lesů severu. Mezi její přínosy patří patří množství antioxidantů, podpora imunity a možné další benefity pro zdraví. [více]
Vše, co potřebujete vědět o ledvinách. Jak fungují, jaká jsou běžná onemocnění a které jsou základní účinné strategie pro zachování jejich zdraví a správné funkce. [více]
Zjistěte, proč je kurkuma považována za superpotravinu. Její mnohostranné využití zahrnuje gastronomii, přípravu skvělých nápojů i tradiční východní medicínu. [více]
Kolagen je klíč k pružné kůži i zdravým kloubům. Zjistěte, které přírodní potraviny zvyšují jeho hladinu a jak doplňovat jeho úroveň z doplňků stravy. [více]
Poznejte jednotlivé typy alopecie, jejich příčiny a diagnostické možnosti. Současná věda nabízí širokou škálu léčebných možností pro zdravé vlasy. [více]
Nadměrná citlivost není jen módní výraz. V článku se dočtete mimo jiné i to, co je hypersenzitivita, jak se může projevovat a jak ji lze účinně zvládat. [více]
Bachovy esence nebo Bachovy kapky jsou souborem vonných esencí, které se používají jako součást terapie s cílem harmonizovat mysl a umožnit tak léčení těla. [více]
Objevte tajemství kombuchy, asijského nápoje s tisíciletou tradicí a zdravotními benefity ceněnými i v dnešní době. Kombucha podporuje nejen trávení a imunitu. [více]
Prozkoumejte, jak lidské tělo reguluje svou teplotu, mechanismy termoregulace a důležitost adaptace na různé klimatické podmínky. [více]
Přírodní lubrikanty: Co byste měli vědět o jejich výhodách, aplikaci a alternativách. Informujte se a vyberte ten nejlepší pro vaše intimní zdraví. [více]
Objevte přírodní metody a domácí léky pro zmírnění bolesti v krku bez použití antibiotik. Zjistěte, jak se rychle a bezpečně uzdravit. [více]
Objevte přínosy slunečního svitu! Kromě zbarvení pokožky vám slunce poskytne esenciální vitamín D, zlepší náladu a podpoří imunitní systém. [více]
Kyselina listová (B9) bojuje s jarní únavou a posiluje imunitu. Dozvíte se, proč je klíčová pro zdraví a kde ji najdete v jarní zelenině. [více]
Naučte se dýchat správně s Wim Hofem a zlepšete své zdraví, výkon a psychickou pohodu. Zkuste jeho metodu a objevte klíč k lepšímu životu! [více]
Proč je péče o sebe nezbytná pro ženy? Odhalte důležitost wellness, sílu dechové práce, pravidelného cvičení, meditace a síly ženských vztahů. [více]
Oživte svůj organismus jarním detoxem! Pročistěte tělo, naberte energii a připravte se na letní aktivity. Tipy na cvičení a stravu čekají na vás. [více]
Posilněte svoji imunitu otužováním! Objevte tipy od saunování přes studené sprchy až po kryokomory a naučte se, jak je provádět efektivně. [více]
Překonejte chuť na sladké s našimi tipy na zdravé alternativy a triky, jak zůstat věrní své dietě. Naučte se správně sladit dezerty! [více]
Důležitost pitného režimu: Proč je pitná voda klíčem k našemu zdraví? Od podílu vody v těle až po její mnohostranné funkce. Mějte vodu vždy po ruce! [více]
Péče o imunitu skrze stravu: od superpotravin jako česnek a zázvor až po význam vitamínu D a zinku. Podpořte svůj imunitní systém! [více]
Objevte léčivé účinky CBD z konopí setého. Výzkumy, výhody, výběr produktů a mýty vs. fakta o kanabidiolu. Zdraví z přírody v moderním světě. [více]