Jedna stolička z kuchyně nahradí celou posilovnu? Step up na stoličku to dokazuje každý den tisícům lidí, kteří cvičí doma a výsledky jim rozhodně nechybí. [více]
Zdraví
Když klasické techniky na paniku nestačí potápěčský reflex může tam kde hluboké dýchání selhává. Studená voda na obličej okamžitě resetuje nervový systém. [více]
Tymiánový sirup na kašel bez cukru si můžete uvařit doma za pár minut a věda potvrzuje, že funguje stejně dobře jako lékárenské sirupy. Tady je přesný postup. [více]
Kulatá záda nezmizí sama od sebe. Cvik andělé u zdi cílí přesně na svaly, které za špatným držením stojí, a výsledky přicházejí rychleji, než byste čekali. [více]
Co dělá ušní maz a proč ho tělo vůbec tvoří? Pocit ucpaného ucha dostane úplně nový rozměr, jakmile pochopíte, jak chytře jsou vaše uši navržena. [více]
Rýžová voda pomáhá při průjmu, zklidňuje pokožku i posiluje vlasy. Stačí rýže a voda, a výsledek ocení i odborníci z oblasti dermatologie. [více]
Kotníky nesou váhu celého těla, ale nikdo je neposiluje. Chůze po špičkách a po patách to změní za pět minut denně bez vybavení a bez fitness centra. [více]
Pásový opar hrozí i lidem ve čtyřiceti. Chronický stres, špatný spánek nebo běžná nemoc mohou stačit k tomu, aby se virus po desetiletích probudil. [více]
Tofu scramble chutná překvapivě jako klasická míchaná vajíčka. Prozradíme vám, které dvě koření za tím stojí a proč je většina lidí nikdy nepoužívá. [více]
Cvičení s overballem zvládnou senioři, těhotné ženy i vrcholoví sportovci. Jedna pomůcka s tak širokým využitím je ve světě fitness opravdu vzácná. [více]