Cvičení na chodbě nepotřebuje drahé vybavení ani velký prostor. Stačí podložka, odporová guma a vědět, které cviky v úzkém prostoru skutečně fungují. [více]
Zdraví
Bolest hlavy z počasí není přecitlivělost ale fyziologie. Pochopte co se děje ve vašich cévách při příchodu fronty a jak tomu příště zabránit. [více]
Zavařování bez cukru není jen pro diabetiky. Vaše marmeláda může konečně chutnat po ovoci, ne po sladkém sirupu, a přitom vydržet celou zimu. [více]
Trénink pro lidi, které posilovna nikdy nebavila, nemusí vypadat jako dřepy a běžecký pás. Existují způsoby pohybu, u kterých ani nevíte, že vlastně cvičíte. [více]
Tvrdá voda ničí vlasy tiše a nenápadně. Péče o vlasy v tvrdé vodě pomocí chelátového šamponu a sprchového filtru může změnit jejich stav během pár týdnů. [více]
Spánek při práci na směny kazí víc věcí, než si myslíte. Načasování kávy, světlo v ložnici i teplota místnosti rozhodují mnohem víc, než čekáte. [více]
Tvrdý rohlík nebo bageta nemusí skončit v koši. Recepty na využití tvrdého pečiva jinak než na topinky vám otevřou dveře do světa chutí. [více]
Cviky na ploché nohy mohou zlepšit nejen chodidla, ale i bolesti kolen a zad. Tady je přesně to, s čím začít jako první. [více]
Proč mizí libido a kdy za to mohou hormony? Únava, stres ani věk nejsou vždy viníkem. Odpověď může být ukrytá přímo ve vaší krvi. [více]
Jídla, která chutnají lépe druhý den, existují a fungují díky skutečné chemii. Guláš, kari nebo lasagne dozrají přes noc v lednici lépe než čerstvě uvařené. [více]