Proč mozek automaticky skáče k nejhoršímu? Katastrofizace má biologické kořeny, ale neuroplasticita mozku dává naději na skutečnou změnu myšlení. [více]
Zdraví
Čerstvý zázvor, kardamom a správný čaj udělají víc, než si myslíte. Masala chai od základů s čerstvým kořením není složitý a rozdíl oproti prášku vás překvapí. [více]
Nahmatali jste pod kůží měkkou pohyblivou bulku? Lipom je nejčastější příčinou a zpravidla zcela neškodný, ale jedno pravidlo byste rozhodně neměli ignorovat. [více]
Cesta k bezbolestné intimitě při vaginismu existuje, ale málokdo vám řekne, že tělo a mysl musí léčit zároveň. Tady je vysvětlení, které dává smysl. [více]
Ovesné vafle bez mouky a bez cukru připravíte za pár minut a těsto klidně smícháte večer předem. Ráno pak stačí zapnout vaflovač a snídaně je hotová. [více]
Boční plank jako prevence bolesti beder cílí přesně na svaly, které klasické cvičení přehlíží. A právě jejich slabost za bolestí beder nejčastěji stojí. [více]
Kroupoto spojuje zapomenutou českou surovinu s technikou italského rizota a výsledek překvapí i náročné gurmány. Takhle chutná poctivé vaření. [více]
Bolí vás kolena, ale ortopéd nic nenašel? Clamshell míří na příčinu, která se skrývá v hýždích a většina lidí o ní vůbec netuší. [více]
Trpíte bolestí kyčle při ležení na boku? Trochanterická burzitida je léčitelná bez operace a správná poloha při spánku je prvním krokem k úlevě. [více]
Lněný nápoj na podrážděné trávení funguje jinak, než si většina lidí myslí. Přečtěte si, co se děje ve střevech po první sklenici a proč na tom záleží. [více]