Závrať, bušení srdce a mozková mlha po vstávání nejsou výmysly. POTS syndrom postihuje hlavně mladé ženy a většina lékařů ho stále přehlíží. [více]
Zdraví
Domácí harissa chutná úplně jinak než ta z tuby. Stačí kvalitní papričky, správné koření a hodina času a máte pastu, která vydrží týdny a změní každé jídlo. [více]
Animal flow kombinuje sílu, mobilitu a koordinaci do plynulých zvířecích pohybů. Proč to funguje líp než klasické cvičení, pochopíš hned v prvním tréninku. [více]
Apnoe ve spánku u žen vypadá úplně jinak než u mužů. Žádné hlasité chrápání, jen únava a špatná nálada. Víte, jak ji rozpoznat? [více]
Cottage cheese terina je důkaz, že zdravá svačina nemusí být nudná. Vysoký obsah bílkovin, žádné pečení a výsledek, který ohromí i vaše kolegy v práci. [více]
Zóna 2 trénink možná zní příliš pomalu na to, aby fungoval. Jenže právě tady se odehrává to nejdůležitější pro spalování tuků i dlouhodobé zdraví. [více]
Proč ráno bolí paty hned po vstávání? Příčina bývá překvapivě konkrétní a ve většině případů ji lze odstranit bez léků nebo operace. [více]
Friluftsliv, skandinávská filozofie pobytu venku, nestojí na výkonech ani dokonalém počasí. Stojí na jedné malé změně v myšlení, kterou zvládne každý. [více]
Bezmoučné palačinky ze tří surovin zvládnete za méně než patnáct minut a celá rodina bude nadšená víc než z klasické verze. Stačí banán, vejce a vločky. [více]
Rucking neboli chůze se zátěží spaluje až o 45 % více kalorií než běžná chůze. Přitom šetří klouby a zvládne ho opravdu každý. [více]