Co na strie v těhotenství funguje lépe, krém nebo olej?
Proč vznikají strie v těhotenství a co na ně opravdu funguje?
Těhotenství je fascinující období plné radosti, očekávání a velkých změn – nejen psychických, ale i fyzických. Jedním z nejčastějších témat, které budoucí maminky řeší, jsou strie v těhotenství. Tyto drobné, ale často velmi viditelné jizvičky se objevují na břiše, prsou, stehnech i bocích a jsou výsledkem rychlého natahování pokožky. Ale co opravdu pomáhá? Krém na strie v těhotenství? Nebo je lepší olej na strie v těhotenství? A existuje vůbec nejlepší olej na strie v těhotenství, který skutečně zabírá?
Strie, odborně nazývané striae gravidarum, vznikají, když se hlubší vrstva kůže – dermis – natáhne nad svou elasticitu. Tento proces obvykle nastává velmi rychle a kůže se nestačí přizpůsobit. V důsledku toho dochází k drobným trhlinkám, které později zanechávají typické růžové, fialové nebo bělavé čáry. Nejčastěji k tomu dochází právě v těhotenství, kdy se tělo mění téměř ze dne na den.
Proč některé ženy strie mají a jiné ne?
Faktorů je hned několik. Genetická predispozice hraje zásadní roli – pokud měla strie vaše maminka nebo babička, je pravděpodobné, že se objeví i u vás. Dále záleží na typu pokožky, jejím hydratování, pružnosti a rychlosti váhového přírůstku. Ženy, které v těhotenství přiberou výrazněji nebo rychleji, mají větší šanci, že se jim strie vytvoří. Stejně tak pokud čekají dvojčata nebo mají přirozeně sušší pokožku.
Zajímavé je, že ne všechny strie jsou stejné. Zpočátku bývají červené nebo fialové, protože jimi prosvítají krevní cévy pod kůží. Postupem času blednou a stávají se méně nápadnými. I když zcela nezmizí, lze jejich vzhled výrazně zmírnit – a právě tady přichází ke slovu správná péče.
Co na strie v těhotenství skutečně pomáhá?
Na trhu existují doslova desítky produktů, které slibují prevenci i zmírnění strií – od krémů po oleje, másla a séra. Mnohé z nich mají podobné složení a spoléhají na přírodní složky, které podporují elasticitu pokožky. Mezi nejčastěji doporučované možnosti patří:
- Mandlový olej – bohatý na vitamíny A a E, výborně hydratuje a zklidňuje
- Bambucké máslo – silně vyživující, vhodné pro suchou a citlivou pokožku
- Růžový olej – známý pro své regenerační vlastnosti
- Kokosový olej – univerzální pomocník s protizánětlivým účinkem
- Krémy s kolagenem a elastinem – podporují tvorbu nových kožních buněk
Je však důležité říci, že žádný produkt nemůže zcela zabránit vzniku strií, pokud má žena k jejich tvorbě výraznou genetickou dispozici. Co ale může udělat, je snížit jejich intenzitu a viditelnost a zároveň podpořit celkové zdraví kůže.
Jedním z klíčových pravidel je pravidelnost aplikace. Pokud se krém nebo olej používá jednou týdně, změny se pravděpodobně nedočkáte. Ideální je mazání dvakrát denně – ráno a večer – jemnými krouživými pohyby do oblasti bříška, boků, stehen a prsou. Masáž navíc podpoří prokrvení a vstřebávání účinných látek.
Krém vs. olej
Diskuze o tom, zda je účinnější krém nebo olej na strie v těhotenství, je věčná. Pravda je, že obě formy mají své výhody. Krémy bývají lehčí, snadněji se vstřebávají a často obsahují specifické aktivní látky, jako je retinol (v těhotenství však pozor – některé látky nejsou doporučovány!). Oleje jsou zase výživnější a lépe uzamykají vlhkost v pokožce, což je ideální pro ženy se suchou nebo citlivou kůží.
Mnohé maminky si oblíbily kombinaci obojího – ráno lehký krém, večer hutnější olej. A co konkrétně je označováno jako nejlepší olej na strie v těhotenství? Mezi favority patří bio arganový olej, šípkový olej nebo kombinované směsi s obsahem vitaminu E. Důležité je, aby šlo o přírodní a nezávadné složení, ideálně bez parfemace a bez syntetických konzervantů.
Například značka Weleda nabízí rostlinný olej určený přímo pro těhotné ženy, který se těší oblibě nejen pro svou účinnost, ale i díky jemné vůni a šetrnému složení. Podobně také české značky jako Nobilis Tilia nebo Purity Vision mají v nabídce kvalitní přírodní produkty bez chemie.
Příklad ze života
Petra, maminka dvou dětí, sdílí svou zkušenost: "Při prvním těhotenství jsem mazala až od pátého měsíce a strie se mi objevily na bocích. U druhého těhotenství jsem začala hned od začátku a opravdu poctivě – dvakrát denně, střídala jsem bambucké máslo a šípkový olej. A výsledek? Ani jedna nová strie. Je to o pravidelnosti, ne o zázračném produktu."
Tato slova potvrzují, co říkají i dermatologové – nejdůležitější je prevence. Pokud s péčí o pokožku začnete včas, máte mnohem větší šanci, že vás strie buď zcela minou, nebo zůstanou minimální.
Co ještě pomáhá?
Kromě vnější péče hraje důležitou roli také to, co jíme a jak se o sebe staráme zevnitř. Hydratace je základ – dostatek vody pomáhá udržovat pokožku pružnou a odolnou. Dále je vhodné zařadit potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamín C, zinek a kolagen. Například losos, avokádo, citrusy, ořechy a vývary z kostí jsou skvělým doplňkem jídelníčku.
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
A co pohyb? Jemná těhotenská jóga nebo procházky pomáhají udržet krevní oběh v kondici, což má pozitivní vliv i na stav pokožky. Navíc pohyb přináší i psychickou pohodu, která je v těhotenství stejně důležitá jako tělesná stránka.
Podle studie publikované ve vědeckém časopise Journal of Clinical Nursing ženy, které věnovaly pravidelnou péči své pokožce, zaznamenaly méně výrazné strie než ty, které péči zanedbaly. Ačkoli čísla nejsou jednoznačná, trend je jasný – péče má smysl.
Strie nejsou nic, za co by se žena měla stydět. Jsou přirozenou součástí těhotenství, stejně jako rostoucí bříško nebo změny nálad. Ale stejně jako si zasloužíme pohodlné oblečení a kvalitní jídlo, zaslouží si i naše pokožka tu nejlepší péči. Ať už zvolíte krém, olej, máslo nebo jejich kombinaci, důležité je, že dáváte svému tělu pozornost, kterou si zaslouží. Protože tělo, které dává život, si zaslouží lásku a respekt – a to nejen zvenčí, ale i zevnitř.
