Když bolest žeber pod prsy na dotek znepříjemňuje váš život

Když pod prsy bolí - signál těla, který není radno přehlížet

Lidské tělo je mistrovské dílo plné signálů, které nám – chceme-li je vnímat – dokážou napovědět, co se uvnitř nás odehrává. Jedním z těchto varovných signálů může být bolest pod prsy, ať už se objeví náhle, nebo se plíživě zhoršuje. Může být tupá, ostrá, bodavá či tlaková. Může se zhoršovat při pohybu, hlubokém nádechu nebo jen při pouhém dotyku. A často nás zaskočí právě tím, že nevíme, odkud pramení – zdali z hrudníku, břicha, zad, nebo snad srdce.

Když se objeví bolest žeber pod prsy na dotek, mnoho lidí automaticky pomyslí na problém s pohybovým aparátem. Ale bolest v této oblasti může být stejně dobře příznakem potíží s trávením, slinivkou, žlučníkem, či dokonce projevem stresu. A v těhotenství? Tam může být situace ještě o něco složitější.

Odkud přichází bolest pod prsy?

Bolest pod prsy může mít mnoho příčin. Anatomicky se v této oblasti nachází nejen dolní část hrudního koše, ale i horní část břišní dutiny, kde sídlí játra, žaludek, slinivka nebo bránice. Často se jedná o bolest vycházející ze svalstva nebo žeber, jindy jde o hlubší problém – například zažívací nebo kardiologický.

U mnoha pacientů začíná problém nenápadně – třeba jako bolest pod prsy uprostřed, která se postupně rozšiřuje do stran, do zad nebo vystřeluje vzhůru. V takových případech může jít o tzv. přenesenou bolest, kdy postižený orgán vysílá signály do vzdálenější oblasti těla.

Zvlášť znepokojivá může být bolest břicha pod prsy, která je spojena s nevolností, zvracením nebo změnou stolice. V takovém případě nelze vyloučit žlučníkový záchvat, zánět slinivky nebo jiné akutní stavy, které vyžadují okamžitou lékařskou péči.

Ale co když bolest není akutní? Co když se objevuje spíše po jídle, večer nebo po fyzické námaze? V těchto případech může jít o chronický problém, který má kořeny například v nesprávném držení těla, svalové disbalanci nebo dlouhodobém stresu.

Když žeberní oblouk bolí na dotek

Jedním z častých důvodů, proč lidé vyhledávají lékaře, je bolest žeber pod prsy na dotek. Tento problém bývá často zaměňován za kardio potíže, což zvyšuje úroveň úzkosti a strachu. Naštěstí ve většině případů nejde o srdce, ale o tzv. kostochondritidu – zánět chrupavky mezi žebry a hrudní kostí, který je bolestivý při tlaku, hlubokém dýchání nebo ležení na boku. Může být způsoben úrazem, natažením svalů či prudkým kašlem během infekce.

Další možností je blokáda žeber nebo hrudní páteře, což bývá běžné například u lidí, kteří dlouho sedí u počítače nebo mají jednostrannou zátěž při sportu. Typickým příkladem je žena, která pravidelně nosí malé dítě na jednom boku – její tělo se asymetricky zatěžuje, což se projeví právě jako bolest pod prsy, často jednostranná a citlivá na dotek.

Vyzkoušejte naše přírodní produkty

Nobilis Tilia Inhalační tyčinka proti stresu

Bolest v těhotenství aneb když roste nejen bříško, ale i tlak

Jedním ze zvláštních období, kdy se bolest v oblasti pod prsy může objevit, je těhotenství. Bolest pod prsy v těhotenství bývá nejčastěji spojena s růstem dělohy, která tlačí na bránici, žebra a okolní svaly. Ke konci těhotenství se tělo ženy výrazně mění – hrudní koš se rozšiřuje, vazy se uvolňují, trávení se zpomaluje a vnitřní orgány se doslova posouvají. To vše může vyvolat tlak, bolest nebo pálení v oblasti pod prsy.

Kromě toho se v těhotenství často objevuje tzv. reflux – návrat žaludečních šťáv do jícnu, který způsobuje nepříjemné pálení žáhy a tlak pod hrudní kostí. Tento stav je běžný zejména ve třetím trimestru, kdy je žaludek doslova vytlačen vzhůru.

Závažnější příčinou, kterou je třeba vyloučit, je tzv. HELLP syndrom – komplikace těhotenství spojená s poškozením jater, která se projevuje silnou bolestí pod pravým žebrem, nevolností, bolestí hlavy a vysokým krevním tlakem. V takových případech je nutné neprodleně vyhledat lékaře.

Když je bolest spojená s trávením nebo psychikou

Bolest lokalizovaná v oblasti pod prsy může mít i původ v zažívacím traktu. Velmi častým viníkem je zde žaludek – ať už jde o překyselení, reflux, vředovou chorobu nebo gastritidu. Tyto stavy se často projevují jako bolest pod prsy uprostřed, která se zhoršuje po jídle, po konzumaci kávy, alkoholu nebo tučných jídel.

Podobně může bolest signalizovat potíže se žlučníkem – zejména po těžkém jídle nebo delší hladovce. Žlučníkové kameny mohou způsobit křečovitou bolest pod pravým žebrem, která vystřeluje do zad nebo pravé lopatky. A pak tu máme slinivku – orgán, který bolí hluboko uvnitř břicha, často jako bolest břicha pod prsy, doprovázená nevolností, zvracením a někdy i horečkou.

Zvláštní kapitolou je pak vliv psychiky. Stres, úzkosti nebo dlouhodobé napětí mohou způsobit stažení bránice, ztuhnutí mezižeberních svalů a tlak v oblasti spodní části hrudníku. Tento druh bolesti bývá popisován jako svíravý, nepříjemný tlak pod prsy, někdy spojený s pocitem krátkého dechu. V těchto případech může pomoci dechové cvičení, jóga, relaxace nebo psychoterapie.

Kdy vyhledat lékaře a kdy pomůže odpočinek

Většina bolestí pod prsy je sice nepříjemná, ale ne život ohrožující. Pokud však bolest přetrvává několik dní, zhoršuje se, nebo je spojena s dalšími příznaky – jako jsou dušnost, horečka, zvracení, krev ve stolici či prudká únava – je vždy na místě vyhledat odborníka.

Na druhou stranu, pokud bolest vznikla po fyzické námaze, je mírná a ustupuje v klidu, lze zkusit domácí opatření: teplé obklady, jemné protahování, úprava držení těla nebo masáže. Pomoci může i úprava jídelníčku – vyhýbání se dráždivým potravinám, menší porce, dostatek vlákniny a hydratace.

Věděli jste, že i nevhodná podprsenka může způsobit nepříjemnou bolest žeber? Pokud sedí příliš těsně, tlačí na hrudní koš a narušuje lymfatický oběh. U žen s větším poprsím může navíc špatná podpora vést k přetížení svalů v oblasti hrudníku a zad.

A nakonec, jak říká známá česká fyzioterapeutka Mgr. Iva Bílková:
"Tělo si pamatuje každý pohyb, každé napětí. Když bolí na povrchu, často hledáme příčinu uvnitř."

Ne každý signál bolesti znamená hned vážný problém. Ale každý signál si zaslouží pozornost. Protože zdraví, stejně jako klid v duši, začíná právě tam – kde se naučíme naslouchat tomu, co nám tělo říká.