Zero waste tipy pro reálný život v bytě, s dětmi i ve spěchu ukazují, proč je nejlepší odpad ten, který nevznikne, a jak s tím začít hned dnes. [více]
Petr Novák
Popraskané rty trápí v zimě i v létě a často za tím není jen počasí. Zjistěte, z čeho rty praskají, co dělat hned a jak je šetrně zklidnit, aby se rychle zahojily. [více]
Nordic walking je víc než rychlá procházka, zapojí i záda a paže a přitom šetří klouby. Zjistěte, co to je, pro koho se hodí a jak doladit techniku, hůlky i tempo. [více]
Železo v potravinách není jen o špenátu a tabulkách. V článku najdete rozdíl mezi hémovým a nehémovým železem, tipy na luštěniny i semínka a jednoduché triky pro lepší vstřebávání. [více]
Nano čištění v domácnosti zní jako zázrak, ale má své hranice. Mrkněte, co je nanotechnologie, kdy pomůže se sprchou a okny a jak ji použít tak, aby dávala smysl i v ekologické domácnosti. [více]
Proč mám po hlavním jídle chuť na dezert když jsem už sytý. Rozebíráme chutě na sladké bez výčitek a ukazujeme, kdy jde o složení jídla a kdy spíš o rituál a rychlou odměnu. [více]
Tanec jako skvělé kardio i protažení ti ukáže, že zvednout tep nemusí znamenat běžecký pás. Přečti si, jak tanec zlepší kondici, mobilitu, držení těla i náladu a proč se u něj líp vydrží. [více]
Co je vlastně brunch a proč ho dělat doma? Brunch je pohodová pozdní snídaně s ambicemi oběda, která spojuje sladké i slané a hlavně dovolí zpomalit bez zbytečného stresu. [více]
Zdravější domov je často jen pár nenápadných změn v běžné rutině. Přečtěte si, jak zlepšit kvalitu vnitřního vzduchu, snížit vlhkost v koupelně a uklízet chytřeji bez zbytečných produktů. [více]
Proč je nicnedělání důležité pro zdraví když máte pocit, že musíte pořád něco stíhat. Článek ukazuje, jak vědomé zastavení snižuje stres, zklidní tělo i hlavu a není to žádná lenost. [více]