Kozácký dřep praktikovali kozáci staletí před tím, než fitness svět vůbec vznikl. Proč ho dnes znovu objevují sportovci i fyzioterapeuti? [více]
Petr Novák
Mikrobiom novorozence se dá podpořit i po císařském řezu. Kojení, probiotika i kontakt s přírodou hrají větší roli, než většina rodičů tuší. [více]
Adoptivní babičky a dědečci vznikají tam kde biologie selhala nebo prostě chybí. Zjistěte jak takový vztah funguje v praxi a proč prospívá oběma stranám. [více]
Pravidlo třetího koše řeší problém, který organizační krabice nikdy nevyřeší. Pokud stále uklízíte dokola a nic se nemění, možná chybí jen tento jeden krok. [více]
Volská oka v páře chutnají líp, mají míň kalorií a pánev po nich nemusíte odmašťovat. Pokud je ještě nezkoušeli, tohle je dobrý důvod začít právě teď. [více]
Chronické bolesti zad, nestabilní kolena nebo opakovaná zranění mají často stejnou příčinu. Hluboké posturální svaly vám vysvětlí proč a co s tím dělat. [více]
Smyslová obrana u dětí není vzdor ani rozmar. Pokud vaše dítě každé ráno pláče kvůli cedulce v tričku, může za tím stát něco, co stojí za pochopení. [více]
Trénink chodidel s gumovými pásky je to, co fyzioterapeuti doporučují při plochonoží místo drahých pomůcek a co zvládnete doma za patnáct minut. [více]
Světelné znečištění narušuje váš cirkadiánní rytmus každou noc a vy to možná vůbec nevíte. Tady je vysvětlení, proč na tom záleží a jak to napravit. [více]
Cizrnové těstoviny doma zvládnete ze dvou surovin za půl hodiny. Výsledek přitom překoná většinu věcí z obchodu a zasytí vás na celé odpoledne. [více]