Jaro jako nový začátek vám připomene, že domov není sklad a hlava není archiv. V článku najdete jednoduchá pravidla, jak pustit staré věci i staré příběhy o sobě a udělat víc prostoru pro klid. [více]
Petr Novák
První jarní bylinky dokážou zvednout chuť polévky, brambor i pomazánky během pár minut. Poradíme, jaké bylinky čekat na jaře, jak je šetrně používat a jak si z nich udělat pesto, máslo nebo čaj. [více]
Proč jsou moli ve skříni a jak se jich účinně zbavit bez agresivní chemie zjistíte krok za krokem. Praktické tipy na úklid, mráz, praní i prevenci, aby svetry zůstaly bez dírek. [více]
Návrat ke cvičení po pauze nebo po nemoci bývá hlavně o hlavě. V článku najdete jednoduchá pravidla pro první týdny, tipy na intenzitu i signály těla, které se vyplatí respektovat. [více]
Jak zvládnout rodičovskou únavu jednoduše, když není čas na nic. Najdete mikroodpočinek v praxi, tipy na zklidnění hlavy i těla a způsoby, jak ubrat mentální zátěž bez pocitu viny. [více]
Teplá versus studená jídla na jaře vysvětlují, proč někdy vyhraje teplá snídaně a jindy studená svačina, a jak si poskládat talíř tak, aby zasytit uměl i lehký salát. [více]
Detox je dnes všude, ale často se kolem něj točí víc marketingu než reality. Přečtěte si, proč radikální očisty většinou nepřinesou to, co slibují, a jak podpořit tělo bezpečně a bez stresu. [více]
Čím začít jarní úklid když chcete rychlý efekt a zároveň klid v hlavě. Dozvíte se co vyčistit jako první, jak odlehčit domácnost po zimě a jak si pomoct jednoduchým plánem. [více]
Homeopatika a jejich používání budí emoce, ale v článku najdete klidný přehled, co vlastně jsou, proč jsou populární a kdy je lepší nespoléhat jen na kuličky a jít k lékaři včas. [více]
Co na dětskou pokožku když se objeví suchá místa, zarudnutí nebo drobná vyrážka. Praktický průvodce mytím, promazáváním i ochranou v zimě a v létě s tipy na šetrnou přírodní kosmetiku. [více]