Cvičení vsedě u stolu není jen o krku. Skutečný problém sedavé práce leží jinde a tohle jsou pohyby, které ho opravdu řeší. [více]
Petr Novák
Psychika tatínka v těhotenství trpí v tichosti mnohem častěji, než si myslíme. Jeden z deseti mužů prožívá úzkost nebo depresi a nikdo si toho nevšimne. [více]
Čištění klimatizace zanedbává většina domácností. Přitom špinavý filtr může rozšiřovat plísně a bakterie, které způsobují alergie nebo dokonce zápal plic. [více]
Tělesná neutralita není rezignace ani vzdání se péče o sebe. Je to přístup, který funguje i tehdy, když body positivity zní jako další důvod k selhání. [více]
Polské pierogi v české kuchyni nejsou žádnou novinkou. Tyhle plněné taštičky mají k nám kulturně mnohem blíž, než si myslíte, a důvod vás možná překvapí. [více]
Trápí vás mlha v hlavě, únava a bolesti bez jasné příčiny? CIRS z plísní v bytě se u citlivých lidí projevuje přesně takto a většina lékařů na něj vůbec nepomyslí. [více]
Spánek odděleně jako záchrana manželství funguje lépe, než zní. Pokud vás partner budí každou noc, možná děláte chybu tím, že to dál tolerujete. [více]
Japonská intervalová chůze 3x3 pomohla snížit krevní tlak bez změny stravy nebo léků. Princip je jednoduchý, ale málokdo ví, proč to vlastně funguje. [více]
Předporodní mlezivo funguje jako záchranná síť pro chvíle, kdy se kojení hned nerozjede. Jak ho sbírat, skladovat a vzít s sebou do porodnice bez stresu. [více]
Tepache je mexický fermentovaný nápoj, který vzniká ze zbytků ananasu. Zjistěte, proč ho kuchaři i barmani po celém světě nedají dopustit. [více]