Pohyb ze vzteku není klišé ani výmysl. Vztek doslova připraví tělo na fyzický výkon a tuto energii lze vědomě přesměrovat. Tady je návod jak na to. [více]
Petr Novák
Proč nám těsné oblečení vadí víc než dřív? Tělo se mění i bez přibírání a mozek si zvykl na nový standard pohodlí. Tohle vysvětlení vás možná překvapí. [více]
Proč uklízíme před tím, než dorazí profesionál? Není to jen zvyk. Mozek to bere jako sociální hrozbu a spouští obrannou reakci, kterou málokdo čeká. [více]
Ztráta soukromí těla v těhotenství je něco, o čem se téměř nemluví. Přitom ji zažívá většina žen a má reálný dopad na jejich duševní pohodu. [více]
Jídlo jako omluva, odměna nebo trest. Pokud po těžkém dni automaticky otevíráš lednici, tohle vysvětlení tě možná překvapí. [více]
Možná vás překvapí co dělá s tělem celodenní stání v práci. Rizika jsou stejně závažná jako u sezení, jen se o nich téměř nemluví. [více]
Reakce těla na alkohol a kofein se mění nenápadně a většina lidí přijde na to pozdě. Zjistěte proč jedna sklenka vína najednou dělá víc než dřív. [více]
Jak snížit plýtvání jídlem u dětí zvládnete i bez toho aby musely dojídat. Fungující řešení jsou překvapivě jednoduchá a děti je přijmou mnohem lépe. [více]
Jak zvládnout první dny ve školce bez slz vašich i dítěte vám poradí jedna věc, kterou většina rodičů dělá přesně naopak a přitom to zhoršuje každé ráno. [více]
Co jíst před spaním závisí víc na načasování a složení svačiny, než si myslíte. Tohle jsou potraviny, které tělu skutečně pomáhají usnout a dobře se vyspat. [více]