Sportovkyně a těhotenství nemusí být protiklady. Zjistěte, o kolik snížit objem tréninku v každém trimestru a kdy tělo skutečně říká dost. [více]
Petr Novák
Pohádky před spaním nejsou jen o příběhu. Jsou o blízkosti, která dětem pomáhá lépe spát a dlouhodobě posiluje jejich duševní zdraví. [více]
Jak vyčistit matraci způsobem, který většina lidí vůbec nezná? Jedlá soda a sluneční světlo udělají víc než drahá chemie. Přitom to trvá jen pár minut aktivní práce. [více]
Dopamine menu je návod, jak přestat bezmyšlenkovitě scrollovat a konečně si připomenout, co tě doopravdy baví. Funguje lépe, než si myslíš. [více]
Slow oats se vaří jinak než instantní vločky a ten rozdíl opravdu pocítíš. Nižší glykemický index, delší sytost a chuť, která za to stojí. [více]
Bosá chodidla mění nejen chůzi, ale celé vnímání pohybu. Co se skutečně děje s nohama při přechodu na barefoot a jak na to jít rozumně a bez zranění. [více]
Trpíte nadměrným pocením a nevíte proč? Hyperhidróza může mít dvě zcela různé příčiny a na každé z nich závisí, jak ji správně léčit. [více]
Lopatkovec, sansevierie nebo aloe vera nejsou náhodné tipy. Pokojové rostliny s prokazatelnými účinky tvoří jen zlomek těch, co se běžně prodávají. [více]
Co dělat se starým mobilem ekologicky a přitom z toho něco vytěžit? Přečtěte si, proč šuplík plný starých telefonů není odpad, ale nevyužitý potenciál. [více]
Tepelná úprava zeleniny neznamená automaticky ztrátu živin. U rajčat nebo špenátu to funguje přesně naopak a důvod vás možná překvapí. [více]