Co-regulace u batolat není o tom ustoupit dítěti. Je to způsob, jak mu půjčit klid, který ještě neumí mít samo. A funguje lépe, než byste čekali. [více]
Petr Novák
Andropauza partnera může vypadat jako krize vztahu, přitom za vším stojí hormony. Přečtěte si, jak ji poznat a jak být partnerovi skutečnou oporou. [více]
Plogging trasy nemusíš hledat daleko. Ukážeme ti, kde má sběr odpadu při běhu největší smysl a proč ti správná trasa může změnit celý trénink. [více]
Naturalistický home staging staví na kamenech, dřevu a hlíně. Víte ale proč tyto materiály fungují lépe než cokoliv jiného a jak je správně kombinovat? [více]
Studené brambory jsou zdravější než teplé. Zní to divně, ale rezistentní škrob za tímto efektem je vědecky dobře popsaný jev s reálným dopadem na střeva. [více]
Věděl jsi, že oční svaly přímo ovlivňují napětí v zádech? Neuro-athletic training tyhle skryté propojení využívá a výsledky bývají překvapivě rychlé. [více]
Cyklické dávkování kreatinu podle fáze cyklu může změnit to, jak ženy vnímají svůj trénink. Proč ho brát stejně celý měsíc, když vaše tělo každý týden funguje jinak? [více]
Aerosolové znečištění interiérů při vaření je závažnější, než tušíte. Vzduch v kuchyni může být při smažení znečištěnější než na rušné městské silnici. [více]
Šest minut čtení snižuje stres o 68 procent. Biblioterapie v ČR ukazuje, že správně zvolená kniha není jen zábava, ale účinný nástroj péče o duševní pohodu. [více]
Snídaňové saláty jsou ranní rituál, který Australané praktikují léta. Proč vás zasytí lépe než cereálie a jak je zvládnout připravit za deset minut? [více]