Zdraví

Atopický ekzém u dětí se v létě zlepšuje a v zimě zhoršuje? Důvod možná visí ve skříni nebo leží v pračce. Přečtěte si, co za tím stojí. [více]

Slabý úchop není jen otázka slabých rukou. Může signalizovat ztrátu svalové hmoty, která ve vyšším věku dramaticky mění kvalitu života. [více]

Prokrastinace a stres spolu úzce souvisí a není to náhoda. Pochopte záludný kruh, ve kterém uvíznete, a zjistěte proč přísná disciplína situaci jen zhoršuje. [více]

Reflux a pálení žáhy trápí každého pátého člověka. Přitom za vším často stojí věci, které máte doma a považujete je za naprosto nevinné. [více]

Mindfulness pro skeptiky funguje i bez víry v jeho účinky. Tyhle tři techniky trvají méně než dvě minuty a opírají se čistě o fyziologii nervového systému. [více]

Estrogenová dominance nemusí znamenat, že máte estrogenu moc. Skutečný důvod vás možná překvapí a vysvětluje, proč vám detoxy vůbec nepomáhají. [více]

Chůze vs. běh a jejich vliv na klouby není tak jednoznačný, jak si myslíte. Jeden překvapivý poznatek změní to, jak přemýšlíte o svém tréninku. [více]

Jak vařit pro celou rodinu jedno jídlo a zároveň zvládnout bezlepkovou dietu, veganství i vybíravé děti? Tahle strategie funguje lépe, než čekáte. [více]

Co vám prozradí vaše nehty o zdraví je víc, než čekáte. Jamky, rýhy nebo modravý odstín mohou signalizovat problémy se štítnou žlázou, srdcem i nedostatek železa. [více]

Jak správně dýchat možná nevíte ani po letech cvičení. Většina lidí dýchá způsobem, který tiše sabotuje spánek, výkon i odolnost vůči stresu. [více]