Recepty po babičce v odlehčené verzi nejsou zrada tradic. Jsou jejich přirozeným vývojem pro dobu, kdy už většina z nás netráví dny fyzickou prací na poli. [více]
Zdraví
Proč nám prospívá i nudný pohyb? Věda říká, že domácí práce zapojují tělo stejně přirozeně jako sport a váš mozek z toho těží dvojnásob. [více]
Jak podpořit tělo po nemoci nebo antibiotikách ví málokdo správně. Střevo, hormony i nálada jsou propojené a obnova vyžaduje víc než jeden jogurt denně. [více]
Jak přijmout den plný malých katastrof bez spirály sebeobviňování? Váš mozek má sklon zveličovat a existuje způsob, jak mu v tom zabránit. [více]
Domácí alternativy k oblíbeným nezdravým pochutinám jsou často chutnější než originál. Tyhle recepty vás přesvědčí, že zdravěji neznamená bez chuti. [více]
Pohybové návyky inspirované jinými kulturami ukazují, že cvičení nemusí být povinnost. Japonci, Skandinávci i Brazilci to dávno vědí. A my se to teprve učíme. [více]
Pijete dost vody a mažete ruce krémem, ale kůže kolem nehtů pořád praská? Příčina může být hluboko uvnitř těla a řešení je jednodušší, než čekáte. [více]
Pilates jako módní trend berou mnozí na lehkou váhu, jenže výzkumy ukazují něco jiného. Co přesně říkají studie o jeho účincích na záda a pohybový aparát? [více]
Příjemná společnost vás vyčerpává a vy nevíte proč? Nejste sami a rozhodně to není vaše chyba. Tohle vysvětlení změní způsob, jakým na sebe nahlížíte. [více]
Tvaroh, avokádo nebo cizrna zvládnou nahradit majonézu lépe, než byste čekali. Domácí pomazánky bez majonézy jsou překvapivě krémové a chutné. [více]