Kručení v břiše nesouvisí vždy s hladem. Stres, složení jídla i střevní bakterie hrají svou roli a vědět to může ušetřit zbytečné obavy. [více]
Zdraví
Pohyb naboso doma zní nevinně, ale co to skutečně dělá s vašimi chodidly? Odpověď fyzioterapeutů vás možná překvapí víc, než čekáte. [více]
Vaření v páře zachovává až o 33 % více vitamínu C než klasické vaření. Přitom jde o jednu z nejjednodušších metod, které v kuchyni můžete vyzkoušet. [více]
Pobyt u vody snižuje stres za pouhých dvacet minut. Není to náhoda ani romantika, ale věda. Přečtěte si, co přesně se děje ve vašem mozku a těle. [více]
Chuť na čokoládu nebo slané chipsy má překvapivě logické vysvětlení. Co přesně vám tělo říká a jak na to reagovat, aniž byste se cítili provinile? [více]
Zázvorové shoty nejsou jen módní výstřelek, ale ani zázračný lék. Co od nich reálně čekat a kdy vám naopak vůbec nepomůžou? [více]
Pocit trapnosti při cvičení vás může odradit od pohybu natrvalo. Psychologové vědí proč k tomu dochází a jak to změnit bez přemáhání a studu. [více]
Slané snídaně místo sladkých pomáhají zkrotit hlad, zlepšit náladu i soustředění. A přitom jejich příprava zabere méně než deset minut. [více]
Hledáte způsob jak si konečně vypěstovat pohybový návyk? Cvičení ve dvou mění pravidla hry a tohle jsou konkrétní důvody proč to tentokrát vyjde. [více]
Proč se potíme jinak při stresu a jinak v teple? Jde o dva různé biologické systémy a pochopení rozdílu vám může změnit přístup k hygieně. [více]