Proč zíváme nemá tak jednoduchou odpověď, jak si většina lidí myslí. Teorie o nedostatku kyslíku je dávno vyvrácená a pravda je mnohem zajímavější. [více]
Zdraví
Skřípete zuby v noci a ani o tom nevíte? Cviky na uvolnění čelisti při bruxismu vám pomůžou uvolnit přetížené svaly a konečně se ráno probudit s lehčí hlavou. [více]
Sladké recepty z fazolí, které opravdu chutnají. Zjistěte, proč brownies z černých fazolí nikdo neodhalí a jak uvařit japonskou anko pastu doma. [více]
Protažení kyčlí je pro každého, kdo sedí víc než šest hodin denně. Tři jednoduché cviky uvolní to, co v sobě nosíte už měsíce a rozdíl pocítíte rychle. [více]
Chronické napětí v zádech nemusí začínat v zádech. Orgány, fascie a stres hrají větší roli, než čekáte, a řešení vypadá úplně jinak. [více]
Jak zastavit ranní přemýšlení hned po probuzení? Mozek to dělá záměrně a pochopit proč je první krok ke klidnějšímu ránu. [více]
Pastinák je zapomenutá zelenina, která snadno porazí brambory v chuti i výživě. Stačí vědět, jak na něj a výsledek vás přesvědčí napoprvé. [více]
Dechové cvičení proti stresu za 3 minuty není žádná ezoterika. Věda přesně vysvětluje, co se děje v těle během výdechu a proč to tak rychle přináší úlevu. [více]
Proč cítíme motýly v břiše při nervozitě i zamilovanosti úplně stejně? Mozek spouští totožnou reakci a rozdíl je jen v tom, jak ji interpretujete. [více]
Praskání koutků úst bývá prvním viditelným signálem, že tělu chybí důležité živiny. Víte ale, které to jsou a jak je rychle doplnit? [více]