Kostní vývar vs. kolagenové doplňky. Nejúčinnější není ani jeden sám o sobě. Podívejte se, proč chytrá kombinace mění pravidla hry. [více]
Zdraví
Myomy dělohy co o nich víme z nejnovějších poznatků? Některé ženy nepotřebují léčbu, jiným mění život. Zjistěte, do které skupiny patříte vy. [více]
Jedlé květy z české zahrady zvládnete pěstovat i na balkóně. Překvapí vás, kolik bylinek má květy chutnější než samotné listy. [více]
Vitamín D bez správného kontextu nefunguje. Zjistěte, proč suplementace nemusí stačit a co tělo opravdu potřebuje, aby ho dokázalo plně využít. [více]
Hormonální antikoncepce a její vliv na mikrobiom je překvapivě rozsáhlý. Nové studie odhalují, jak pilulka mění střevní bakterie, náladu i libido. [více]
Cold exposure a otužování: módní trend, nebo skutečná cesta ke zdraví? Věda ukazuje překvapivé biochemické změny, ale ne vše, co tvrdí influenceři, obstojí. [více]
Oxalátová zátěž ze "zdravých" smoothie trápí čím dál víc lidí. Proč lékaři hlásí nárůst ledvinových kamenů a co s tím funguje nejlíp? [více]
Somatizace stresu vysvětluje záhadné bolesti zad, ekzémy i zažívací potíže bez nálezu. Takhle funguje spojení mezi emocemi a tělem. [více]
Proč je důležité žvýkat? Protože žaludek není stavěný na velké kusy jídla. Tahle přehlížená chyba stojí za nadýmáním, těžkostí i přejídáním. [více]
Omega-3 mastné kyseliny nemusíte hledat jen v rybách. Některé zdroje máte v kuchyni a ani o tom nevíte. Stačí pár jednoduchých výměn v jídelníčku. [více]