Cviky na dvojitou bradu a krční svaly, které zvládnete za 10 minut denně. Přitom podbradek nemusí mít nic společného s nadváhou a mnozí to netuší. [více]
Zdraví
Jak podpořit lymfu suchým kartáčováním vás překvapí svou jednoduchostí. Stačí správný kartáč, pět minut času a pohyby správným směrem po těle. [více]
Domácí ovocné kůry místo bonbonů jsou jednodušší než myslíte. Stačí ovoce, trouba a pár hodin. Výsledek zasytí chuť na sladké bez cukru a éček. [více]
Bolest od myši v rameni a zápěstí není jen únava. Cviky na myší rameno fungují, ale jen pokud víte, které svaly vlastně přetěžujete. Tohle vám to ukáže. [více]
Noční pocení trápí víc lidí, než si myslíte. Studený pot v noci přitom nemusí znamenat nic vážného, pokud víte, na co si dát pozor. [více]
Domácí instantní ovesná kaše do sklenice je levnější, zdravější a chutnější než cokoli z obchodu. Víte ale, jaké vločky použít, aby se správně rozmočily? [více]
Jak trénovat pánevní dno nenápadně kdekoliv? Jde to ve frontě, v autě i na schůzce. Přitom nikdo nic nevidí a výsledky přijdou už po pár týdnech. [více]
Proč nám rostou chloupky na bradě po padesátce, zatímco vlasy na hlavě řídnou? Jde o stejné hormony a odpověď vás možná překvapí. [více]
Vařit z celého celeru znamená víc chuti, míň odpadu a recepty, které vás překvapí. Takhle jednoduché to je, když víte, co s každou částí rostliny. [více]
Tmavé kruhy pod očima nejsou jen o únavě. Dehydratace, poloha při spaní i strava hrají větší roli, než si většina lidí uvědomuje. [více]