Digital sunset neboli vědomé odpojení od obrazovek před spaním není trend. Je to způsob, jak konečně přestat ráno vstávat unavený a vyčerpaný. [více]
Zdraví
VO2 max po čtyřicítce přirozeně klesá, ale věda říká něco překvapivého. Aktivní čtyřicátníci mívají lepší hodnoty než průměrný třicátník sedící u počítače. [více]
Tichá ztráta kostní hmoty nemá žádné varovné signály. Přesto existují konkrétní věci, které ji zpomalí. A většina z nich je snazší, než byste čekali. [více]
Tekutinu z cizrny většina lidí vylije. Jenže aquafaba se dá vyšlehat v nadýchanou pěnu a nahradit vejce v dezertech. Jak to funguje a proč to vlastně funguje? [více]
Libido klesá ze spousty důvodů a většina z nich nemá nic společného s tím, jak moc partnera milujete. Tělo prostě mluví a tady se dozvíte, co říká. [více]
Sezónní kalendář ovoce a zeleniny pro každý měsíc v ČR vám prozradí, co skutečně roste u nás a kdy. Přestaňte platit za vodnaté rajčaty v prosinci. [více]
Pohanková kaše napříč světem dokazuje, že tato surovina není jen česká příloha. Od Sibiře přes Etiopii až po Skandinávii ji každá kultura připravuje úplně jinak. [více]
Miso glazované batáty jsou překvapivě jednoduchý recept, který chutná jako jídlo z restaurace. Tohle je důvod, proč je jejich chuť tak nečekaně komplexní. [více]
Hormonální detox po vysazení antikoncepce začíná u jater a střev. Proč váš cyklus ještě nepřišel zpět a co s tím reálně dělat. [více]
Fasciální linie těla jsou důvod, proč zkrácená plantární fascie v chodidle může způsobovat bolest ramene. Tělo je propojená síť a ne soubor izolovaných částí. [více]