Latté z červené řepy není jen hezký nápoj na Instagram. Zjistěte, proč ho sportovci pijí před tréninkem a proč si ho zamilují i ti, kdo kávu nesnáší. [více]
Zdraví
Foam roller může nahradit drahé masáže a fyzioterapii. Stačí vědět, jak ho správně používat a na která místa se zaměřit jako první. [více]
Lámavé nehty a co signalizují o stravě jsou témata, která spolu úzce souvisí. Tělo totiž dává najevo nedostatek živin dřív, než si to uvědomíte. [více]
Zázvorové pivo bez alkoholu doma? Jednodušší, než si myslíte. Přirozená šumivost, probiotika a chuť, která překvapí každého hosta u stolu. [více]
Pět Tibeťanů zabere deset minut denně a přesto zvládne probudit celé tělo, rozproudit krev a zklidnit mysl. Tohle je přesně to, co většina lidí ráno potřebuje. [více]
Opakující se cystitida může souviset s tím, co jíte, jak pijete nebo co nosíte. Malé změny v návycích dokážou zastavit opakující se záněty. [více]
Podzimní splín zná každý, ale sezónní deprese je něco jiného. Přečtěte si, podle čeho to poznáte a co s tím skutečně funguje lépe než jen čekat na jaro. [více]
Vyzkoušejte květáková křidélka z trouby v pikantní marinádě, která jsou překvapivě jednoduchá a chutná pochoutka. [více]
Otužování chůzí posiluje imunitu, zlepšuje náladu a trénuje mentální odolnost. A přitom nepotřebujete ani členství v posilovně ani speciální vybavení. [více]
Jak si říct o pomoc bez pocitu viny? Většina žen to odkládá, dokud nedojdou síly. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak to udělat přirozeně. [více]