Hluboce sytá vegetariánská kuchyně nemusí být kompromis. Zjistěte, které ingredience dají vašim pokrmům takovou hloubku chuti, že na maso ani nepomyslíte. [více]
Zdraví
Vaginální suchost ve 30 letech trápí mnohem víc žen, než se otevřeně přiznává. Přitom příčina často není tam, kde byste ji čekali. [více]
Neat aktivita ti může pomoct zhubnout až 7 kilo za rok bez posilovny. Stačí pár chytrých změn v každodenních návycích, které ani nepocítíš jako námahu. [více]
Studené polévky ze světa vypadají jako složitá věc, ale většina z nich zvládne lednice za vás. Stačí znát pár zásad a výsledek předčí každý teplý oběd. [více]
Závrať, bušení srdce a mozková mlha po vstávání nejsou výmysly. POTS syndrom postihuje hlavně mladé ženy a většina lékařů ho stále přehlíží. [více]
Domácí harissa chutná úplně jinak než ta z tuby. Stačí kvalitní papričky, správné koření a hodina času a máte pastu, která vydrží týdny a změní každé jídlo. [více]
Animal flow kombinuje sílu, mobilitu a koordinaci do plynulých zvířecích pohybů. Proč to funguje líp než klasické cvičení, pochopíš hned v prvním tréninku. [více]
Apnoe ve spánku u žen vypadá úplně jinak než u mužů. Žádné hlasité chrápání, jen únava a špatná nálada. Víte, jak ji rozpoznat? [více]
Cottage cheese terina je důkaz, že zdravá svačina nemusí být nudná. Vysoký obsah bílkovin, žádné pečení a výsledek, který ohromí i vaše kolegy v práci. [více]
Zóna 2 trénink možná zní příliš pomalu na to, aby fungoval. Jenže právě tady se odehrává to nejdůležitější pro spalování tuků i dlouhodobé zdraví. [více]