Mindful running není pomalý běh pro snílky. Ukazuje, jak zapojit dech a pozornost tak, aby běh ulevil stresu a nepřidával další tlak. [více]
Zdraví
Chronická borelióza nemusí znamenat aktivní infekci. Právě tenhle rozdíl často rozhodne, proč další antibiotika nepřinášejí úlevu. [více]
Jednodenní půst nezničí svaly ani nezpůsobí kolaps. Tělo reaguje jinak, než většina lidí čeká, a výsledky mohou překvapit i skeptiky. [více]
Tělo si uchovává trauma i po tom, co ho mysl zpracuje. Somatický pohyb s tím pracuje cíleně a překvapivě účinně. [více]
Parabeny, ftaláty nebo UV filtry v krému? Zjistěte, kde se endokrinní disruptory v kosmetice skrývají a jak se jim vyhnout. [více]
Nosní dýchání synchronizuje mozkové vlny a zlepšuje paměť. Věda teď vysvětluje proč na způsobu dýchání záleží mnohem víc než kdokoli čekal. [více]
Víte, že sociální jetlag zvyšuje riziko obezity a deprese? Přitom ho lze zmírnit bez změny pracovní doby. Stačí vědět, na co si dát pozor. [více]
Ořechová másla z obchodu mohou skrývat palmový olej a cukr tam, kde čekáte jen ořechy. Přečtěte si, jak poznat kvalitní výrobek a kdy je lepší vzít mixér. [více]
Hypermobilita kloubů bývá nejčastěji přehlíženou příčinou chronické bolesti. Přečtěte si, proč diagnóza tak dlouho uniká pozornosti a co s tím dělat. [více]
Probiotický nápoj bez laktózy nemusí znamenat kompromis. Kokosový kefír ho nabízí v přirozené formě, kterou tělo vstřebá lépe než z doplňků. [více]