Proč může být bolest vlasů příznakem stresu a napětí
Co může stát za nepříjemnou bolestí vlasů?
Bolest hlavy zná každý. Ale bolest vlasové pokožky? To je zážitek, který řada lidí nedokáže přesně pojmenovat, a přesto ho zažila. Jde o zvláštní, bodavou nebo pálivou bolest, která se objevuje při doteku, česání, nebo dokonce jen při pohybu vlasů. Nejčastěji se popisuje jako bolest vlasových kořínků, někdy lokalizovaná třeba jen na temeni hlavy. Tento diskomfort může být krátkodobý, ale u některých lidí přetrvává dny, nebo se opakovaně vrací. Co za tím může stát? A jak si od nepříjemného pnutí ulevit?
Proč nás bolí pokožka hlavy?
Na rozdíl od samotných vlasů, které jsou tvořeny mrtvou bílkovinou zvanou keratin a necítí vůbec nic, vlasová pokožka je protkána množstvím nervových zakončení a cév, a právě proto může bolet. Ta bolest se často zaměňuje za bolest vlasů, ale ve skutečnosti vychází z kůže, kde jsou vlasové folikuly ukotvené. Tento typ bolesti se odborně označuje jako trichodynie.
Typické příznaky zahrnují:
- pálivou nebo bodavou bolest na temeni nebo po stranách hlavy,
- pocit napětí nebo pnutí u vlasových kořínků,
- zvýšenou citlivost při doteku nebo česání,
- případně zarudnutí nebo šupinatění pokožky.
U některých lidí se bolest vlasové pokožky objeví náhle a bez zjevného důvodu, u jiných jde o problém, který se vrací v pravidelných intervalech.
Bolest vlasových kořínků na temeni
Jedním z nejčastějších důvodů, proč nás bolí pokožka hlavy, je mechanické podráždění. Těsné účesy, jako jsou culíky, drdoly, copánky nebo lepené prodloužené vlasy, mohou vyvíjet dlouhodobý tlak na vlasové folikuly. Když si pak vlasy rozpustíme, pokožka je podrážděná a citlivá, což může vyvolat pocit, že „nás bolí vlasy".
Zkušenost poznala i Markéta, maminka dvou dětí, která si každý den ráno uvazovala vlasy do pevného culíku, aby jí nepřekážely. „Večer mě vždycky začala bolet hlava na temeni. Myslela jsem si, že je to od únavy, ale pak mi kadeřnice řekla, že to může být z toho, jak mám vlasy celý den stažené. Když jsem začala nosit vlasy volně, bolest postupně zmizela."
Dalším častým viníkem je časté barvení nebo používání agresivních přípravků, které narušují přirozenou ochrannou bariéru pokožky hlavy. To může vést k podráždění, zánětu nebo dokonce k mikrotraumatům, které způsobují nepříjemné pocity.
Významnou roli hraje také stres. Ten se často podceňuje, ale vliv psychického napětí na zdraví vlasů je dobře známý. Napětí ve svalech hlavy a krku může způsobit snížené prokrvení pokožky, což vede k přecitlivělosti a bolesti.
A pak je tu ještě jedna věc, která může překvapit – změna počasí. Hlavně přechod z teplého do chladného období, kdy se pokožka hlavy více vysušuje, může způsobit bolest a svědění. V zimě navíc nosíme čepice, které zvyšují tření a komplikují cirkulaci vzduchu kolem pokožky, což může podpořit podráždění.
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
Covid a bolest vlasové pokožky
Od vypuknutí pandemie covidu-19 se objevily stovky studií zkoumajících nejrůznější projevy tohoto onemocnění. A přestože se bolest vlasové pokožky neřadí mezi typické příznaky, někteří pacienti ji během nebo po nemoci uváděli. Vědci zatím přesně nevědí, proč k tomu dochází, ale existuje několik teorií.
Jednou z nich je, že po prodělání covidu může dojít k tzv. telogennímu efluvium, tedy dočasnému vypadávání vlasů v důsledku stresu nebo horečky. Během tohoto procesu se vlasové folikuly dostávají do „klidové fáze", což může být spojeno s bolestivostí. Jiná teorie pracuje s možností, že virus sám o sobě narušuje cévní zásobení a způsobuje zánětlivou reakci, která se může projevit bolestí ve vlasových koříncích.
Podobnou zkušenost popisují mnozí lidé na fórech i v diskuzích. „Po covidu mě celé týdny bolela pokožka hlavy, hlavně při česání nebo když jsem si lehla na polštář. Vlasy mi zároveň víc padaly. Lékařka mi řekla, že to může být normální reakce těla na stres a nemoc. Pomohly mi masáže hlavy a jemné přírodní šampony," píše například uživatelka na českém diskusním fóru Modrý koník.
Co dělat, když vás bolí pokožka hlavy?
Pokud bolest vlasových kořínků přetrvává nebo se objevuje opakovaně, je dobré zamyslet se nad tím, zda nejde o signál, že tělo je v nerovnováze. Prvním krokem by měla být úprava každodenní péče o vlasy a změna návyků.
Když se vlasy chovají jako pošlapaná tráva, pár drobností může zázraky – třeba volnější účes, který netahá za kořínky, přírodní šampon bez všech těch zbytečných chemikálií nebo jemný kartáč s přírodními štětinami. Fén si dejte klidně na chvilku pauzu nebo ho aspoň stáhněte na nižší teplotu, dopřejte si občas masáž hlavy a nechte barvy i stylingové přípravky chvíli odpočívat – i vlasy si zaslouží volno.
V některých případech může být bolest vlivem zánětlivého onemocnění jako je seborea, lupénka nebo folikulitida – tam už je vhodné vyhledat dermatologa. Pokud je navíc bolest spojena s padáním vlasů, zarudnutím, lupy nebo jinými projevy, rozhodně se vyplatí odborné vyšetření.
Zajímavým tipem z oblasti přírodní péče je použití bylinek jako je kopřiva, rozmarýn nebo máta – ty podporují prokrvení pokožky a mají antibakteriální účinky. Esenciální olej z máty peprné nebo tea tree se často používá ve směsích pro citlivou vlasovou pokožku, vždy ale ve velmi nízké koncentraci a smíchaný s nosným olejem, například jojobovým.
Do hry vstupuje i životní styl. Nedostatek spánku, dehydratace, jednostranné stravování nebo nadmíra kofeinu mohou ovlivnit stav kůže a přispívat k jejímu podráždění. Důležitá je i psychická pohoda – mnohé studie potvrzují, že stres je významným faktorem pro zdraví vlasů i pokožky.
Když bolest vlasů souvisí s nervy
V některých případech může být bolest vlasové pokožky neurologického původu. Takzvaná alodynie je stav, kdy člověk pociťuje bolest v reakci na běžné podněty, které normálně nebolí – třeba dotyk vlasů nebo tlak čepice. Může být spojena s migrénami, fibromyalgií nebo jinými neurologickými onemocněními. I zde platí, že pokud je bolest intenzivní nebo dlouhodobá, není od věci konzultace s lékařem.
Zajímavostí je, že u některých lidí se bolest vlasových kořínků objevuje těsně před migrénou jako jeden z varovných signálů. Pokud si někdo všimne, že se bolest v oblasti temene nebo zátylku objevuje pravidelně před záchvatem, může to pomoci lépe řídit nebo předcházet migrénám.
Péče o vlasy není jen o vzhledu, ale i o celkovém zdraví. Pokud vás často trápí bolest pokožky hlavy nebo napětí u vlasových kořínků, je dobré naslouchat svému tělu. Mnohdy totiž nejde jen o kosmetickou nepříjemnost, ale o signál, že je potřeba zpomalit, změnit návyky, nebo tělu dopřát více přirozenosti. Jak řekl Hippokrates: „Nemoc nevzniká z ničeho – vždy je důsledkem rovnováhy, nebo jejího narušení." A to platí i pro vlasovou pokožku.
