Čistý domov přírodně a udržitelně jde i bez agresivní chemie. V článku najdete 7 praktických tipů, jak uklízet chytřeji, s menším počtem přípravků a s lepším pocitem při dýchání doma. [více]
Petr Novák
Pohyb během práce dokáže překvapivě rychle ulevit krku, ramenům i bedrům. Mrkněte na krátké cviky a drobné změny režimu, které se dají dělat potichu u stolu, doma i v terénu. [více]
Přírodní péče v těhotenství zevnitř i zvenku není o dokonalosti ale o klidu. Praktické rady pro trávení hydrataci citlivou pokožku i domácnost s méně vůněmi a více pohodou. [více]
Čistý vzduch v domácnosti začíná u malých návyků. Zjistěte, jak zlepšit kvalitu vzduchu bez čističky pomocí chytrého větrání, méně parfemace, lepšího úklidu a práce s vlhkostí. [více]
Sezónní strava vám může ulevit od věčného rozhodování, co vlastně jíst. Článek ukazuje, proč dává smysl v zimě vsadit na polévky, luštěniny a kořenovou zeleninu a jak z toho složit vyvážené jídlo. [více]
Mikroplasty v domácnosti mohou pocházet z fleecu, koberců, houbiček i plastového nádobí. Přečtěte si, proč jsou tak všudypřítomné a jak je omezit pomocí pár chytrých výměn a návyků. [více]
Lze zhubnout a zeštíhlit ruce do léta, když spojíte rozumný jídelníček, běžný denní pohyb a pár chytrých cviků na ruce doma. V článku najdete i mini trénink na 15 minut bez posilovny. [více]
Fazolové brownies je překvapivě vláčné a poctivě čokoládové, i když část mouky nahradí luštěniny, a v článku najdete důvody, proč funguje i jednoduchý postup, který zvládnete doma. [více]
ABKM u dětí umí rodiče pěkně potrápit, proto v článku jasně vysvětlujeme rozdíl oproti intoleranci laktózy, typické projevy na kůži i v bříšku a kdy raději zajít k lékaři. [více]
Kdy si pračka bere aviváž a proč prádlo někdy zůstane tvrdé i po dávce změkčovače, vysvětluje článek prakticky a bez strašení, včetně toho, jak čistit zásuvku a dávkovat s rozumem. [více]