Plyometrie pro běžné ženy funguje jako přirozená ochrana kostí před osteoporózou. Stačí 10 minut denně a výsledky jsou měřitelné už po několika měsících. [více]
Petr Novák
Mírná osvětlení ovlivňují náladu, spánek i energii. Mozek reaguje na světlo automaticky a vy možná nevědomky sabotujete vlastní odpočinek každý večer. [více]
Placenta jako orgán bývá označena za biologický odpad ještě než opustíte porodní sál. Co když to ale není jediná možnost a vám o ní jen nikdo neřekl? [více]
Hygge, lagom a ikigai jsou víc než módní pojmy. Každý z nich odpovídá na jinou životní otázku a dohromady tvoří překvapivě praktický návod na klidnější život. [více]
Gruzínský recept na plněné papriky s vlašskými ořechy se předává generacemi. Zvládnete ho doma napoprvé a výsledek překoná klasický český recept. [více]
Co když je největší problém klimatické krize to, že si neumíme představit lepší svět? Solarpunk trénuje právě tuto představivost a ukazuje jak na to. [více]
Reaktivní síla klesá rychleji než běžná kondice a přitom ji žádné pomalé cvičení nenahradí. Tohle by měla vědět každá žena po čtyřicítce. [více]
Trápí vás migrény po víně nebo čokoládě? Sulfátová intolerance je překvapivě častá příčina, o které málokdo mluví a kterou běžné alergologické testy vůbec neodhalí. [více]
Špatná akustika bytu vás může unavovat každý den, aniž si to uvědomíte. Tohle jsou konkrétní změny, které skutečně fungují a zvládnete je sami za víkend. [více]
Fermentované česnekové stroužky v medu si dělá doma čím dál víc lidí a důvod je prostý. Tělo je vstřebává lépe než syrový česnek a trávení to tolik nezatěžuje. [více]