Cítíte se smutní a nevíte proč? Smutek bez důvodu bývá překvapivě běžný a často za ním stojí věci, které si ani neuvědomujeme. Přečtěte si, co pomáhá. [více]
Petr Novák
Syndrom polycystických ovarií postihuje zhruba každou desátou ženu a přesto zůstává často nerozpoznaný, přečtěte si jak ho odhalit a účinně zvládat pro lepší kvalitu života. [více]
Banánové palačinky jsou zdravá a jednoduchá snídaně, kterou zvládnete připravit z pár ingrediencí za pár minut a celá rodina si je zamiluje [více]
Čas dětí u obrazovek je téma, které řeší snad každý rodič a odpověď není černobílá, takže se podívejme na to, co říká věda a jak najít rozumnou rovnováhu mezi technologiemi a reálným světem. [více]
Zbytečně zatěžují naše zdraví věci, které máme doma a ani si to neuvědomujeme. Podívejte se na sedm běžných faktorů v domácnosti, které stojí za to omezit nebo úplně nahradit. [více]
Pochopte vliv hormonů na cvičení a naučte se přizpůsobit pohyb svému cyklu, stresu i věku, protože hormonální změny a aktivní pohyb fungují nejlépe, když jdou spolu a ne proti sobě. [více]
Cukr, umělá i přírodní sladidla pod lupou, protože rozdíly mezi nimi jsou mnohem složitější, než naznačují reklamní slogany na obalech, a my vám pomůžeme se v tom zorientovat. [více]
Péče o zuby a ústní dutinu je mnohem víc než jen kartáček a pasta, protože zdravá ústa vyžadují mezizubní hygienu, správné stravování i pravidelné návštěvy zubaře. [více]
Trápí vás pocit, že se doma nemůžete na nic soustředit? Vizuální smog v domácnosti zatěžuje mozek víc, než tušíme. Přečtěte si, jak ho omezit bez velkých investic a dramatických změn. [více]
Jaké si stanovit cíle ve cvičení, které vás nebudou drtit, ale ponesou? Článek vysvětluje, proč se vyplatí zaměřit na proces místo na výsledek a jak budovat pohybové návyky vrstvu po vrstvě. [více]