Jak pohyb ovlivňuje trávení a zácpu víc, než byste čekali. Procházka po obědě může udělat víc než cokoliv jiného. Tady je proč to skutečně funguje. [více]
Petr Novák
Co jsou to Braxton Hicks kontrakce a proč je tolik žen zaměňuje s porodem? Existuje jednoduchý způsob, jak je od sebe spolehlivě rozlišit. [více]
Jak zvládnout úklid s malými dětmi doma bez hádek a frustrace? Děti do uklízení zapojit jde a má to i výchovnou hodnotu. Stačí vědět, jak na to. [více]
Vděčnost je silnější než pozitivní myšlení, protože funguje i v těžkých chvílích. Nepotřebuje dokonalé podmínky ani růžové brýle, stačí jí přítomný okamžik. [více]
Co vařit pro rodinu, kde jeden nejí maso, druhý zeleninu a třetí drží dietu? Existuje chytrý přístup, který všechny zasytí bez zbytečného stresu. [více]
Prevence cukrovky bez extrémních diet je možná a výzkumy to potvrzují. Stačí znát pár zásad, které většina lidí přehlíží, a výsledky přijdou samy. [více]
Jak využít odporové pásy efektivně vám prozradí víc, než čekáte. Jednoduchý pruh gumy totiž dokáže nahradit činky i posilovací stroje a vejde se do kapsy. [více]
Jak zvládat alergie u malých dětí tak, aby mohly žít normální dětský život? Odpověď není jen v lécích a my vám ukážeme, kde hledat skutečnou úlevu. [více]
Jak vybrat úsporné spotřebiče chytře? Mnoho lidí dělá jednu zásadní chybu už při pohledu na cenovku. Přitom stačí vědět, na co se skutečně dívat. [více]
Hledáte domácí alternativy ke sladkostem, které přijmou i děti? Tyhle recepty fungují v praxi a zvládnete je připravit bez speciálních surovin i zkušeností. [více]