Podpora motoriky u předškoláků nemusí znamenat drahé kurzy. Zjistěte, které běžné domácí aktivity rozvíjejí dětské dovednosti mnohem víc, než byste čekali. [více]
Petr Novák
Šetrné protahování před během nezabere víc než deset minut, ale rozdíl pocítíte hned od prvního kilometru. Takhle vypadá rozcvička, která skutečně funguje. [více]
Alternativy k běžným analgetikům existují a některé z nich fungují lépe, než byste čekali. Podívejte se, co říká věda o zázvoru, kurkumě nebo akupunktuře. [více]
Kreativní hobby pro uklidnění mysli hledáte, ale nevíte kde začít? Pletení, psaní i keramika mají měřitelný vliv na stres a duševní pohodu. [více]
Recepty z přezrálého ovoce, které vás překvapí. Čím tmavší banán, tím lepší těsto. Přečtěte si, proč přezrálé ovoce chutná lépe než čerstvé. [více]
Mindful running není pomalý běh pro snílky. Ukazuje, jak zapojit dech a pozornost tak, aby běh ulevil stresu a nepřidával další tlak. [více]
Chronická borelióza nemusí znamenat aktivní infekci. Právě tenhle rozdíl často rozhodne, proč další antibiotika nepřinášejí úlevu. [více]
Výživa pro mozek školáka ovlivňuje nejen výkon ve škole ale i náladu a motivaci. A změna nemusí být složitá ani drahá jak si možná myslíte. [více]
Správně sestavená domácí lékárnička bez zbytečností se vejde do jedné krabičky. Stačí vědět, co tam dát a co tam nikdy nemělo být. [více]
Jednodenní půst nezničí svaly ani nezpůsobí kolaps. Tělo reaguje jinak, než většina lidí čeká, a výsledky mohou překvapit i skeptiky. [více]