Tělo si uchovává trauma i po tom, co ho mysl zpracuje. Somatický pohyb s tím pracuje cíleně a překvapivě účinně. [více]
Petr Novák
Parabeny, ftaláty nebo UV filtry v krému? Zjistěte, kde se endokrinní disruptory v kosmetice skrývají a jak se jim vyhnout. [více]
Nosní dýchání synchronizuje mozkové vlny a zlepšuje paměť. Věda teď vysvětluje proč na způsobu dýchání záleží mnohem víc než kdokoli čekal. [více]
Víte, že sociální jetlag zvyšuje riziko obezity a deprese? Přitom ho lze zmírnit bez změny pracovní doby. Stačí vědět, na co si dát pozor. [více]
Ořechová másla z obchodu mohou skrývat palmový olej a cukr tam, kde čekáte jen ořechy. Přečtěte si, jak poznat kvalitní výrobek a kdy je lepší vzít mixér. [více]
Proč trávíme 90 % života uvnitř, přestože víme, že nám příroda pomáhá? Mikrodávkování přírody nabízí řešení, které nezabere více než dvacet minut denně. [více]
Hypermobilita kloubů bývá nejčastěji přehlíženou příčinou chronické bolesti. Přečtěte si, proč diagnóza tak dlouho uniká pozornosti a co s tím dělat. [více]
Kdy se vrátí menstruace při kojení? Záleží na víc věcech než jen na tom, jak často kojíte. Tohle by každá nová maminka měla vědět ještě před odstavením. [více]
Jak prodloužit životnost bot a ušetřit tisíce korun? Odpověď není v drahých přípravcích, ale v návycích, které vám nikdo pořádně nevysvětlil. [více]
Probiotický nápoj bez laktózy nemusí znamenat kompromis. Kokosový kefír ho nabízí v přirozené formě, kterou tělo vstřebá lépe než z doplňků. [více]