Trpíte tuhými rameny po celodenním sezení? Rozhýbání ramen s ručníkem místo pomůcek je dostupný způsob, jak si ulevit bez investic do drahého vybavení. [více]
Petr Novák
Přírodní první pomoc při dětské rýmě nemusí být složitá. Bezinkový sirup, mořská voda a správná vlhkost vzduchu dokážou zkrátit rýmu o celé dny. [více]
Organizace mrazáku není o pořádkumilovnosti. Je to o tom, aby se jídlo za tři měsíce nepřeměnilo v záhadu bez popisku, kterou nakonec vyhodíte. [více]
Jak zvládat malé každodenní frustrace? Desítky drobných nepříjemností za týden totiž zatěžují mozek stejně jako velká životní krize. Tohle byste měli vědět. [více]
Domácí bylinkové máslo zvládnete připravit za čtvrt hodiny a mít ho v mrazáku na celé měsíce. Tady je přesný postup, který funguje i bez zkušeností. [více]
Pohyb podle nálady není lenost. Je to způsob, jak přestat bojovat sám se sebou a konečně si pohyb začít skutečně užívat bez výčitek za každý vynechaný trénink. [více]
Ptačí krmítko v zimě zachrání životy, ale jen když víte, co do něj dát. Lůj, slunečnice nebo proso? Poradíme vám, co funguje a na co si dát pozor. [více]
Probudíte se s tlukotem v hlavě a venku teprve začíná pršet. Bolest hlavy vázaná na tlak vzduchu má jasné příčiny a naštěstí i konkrétní řešení. [více]
Jak přehledně skladovat sáčky, víčka i krabičky bez zbytečného chaosu? Tohle řešení zvládnete během odpoledne a ušetří vám nervy každé ráno. [více]
Pečený domácí falafel z cizrny není žádný zdravý kompromis. Je křupavý, nadýchaný a plný chuti. A přitom ho dáte dohromady za dvacet minut aktivní práce. [více]