Jak správně sušit vlasy bez krepatění a lámání
Většina z nás to dělá každý den, aniž by se nad tím příliš zamýšlela. Vyskočíme ze sprchy, popadneme fén a v rychlosti vlasy vysušíme, protože nás čeká práce, schůzka nebo prostě jen chceme mít klid. Jenže právě tahle rutinní činnost – sušení vlasů – patří mezi nejčastější příčiny jejich poškozování. Lámavost, suché konečky, ztráta lesku a nepříjemné krepatění nejsou jen otázkou genetiky nebo špatného šamponu. Velmi často za ně může právě to, jakým způsobem s vlasy zacházíme v těch několika minutách po umytí.
Přitom stačí změnit pár drobností a výsledek může být překvapivě výrazný. Pojďme se podívat na to, jak správně sušit vlasy, na co si dát pozor, aby se zbytečně neničily, a jak zamezit krepatění, které dokáže potrápit i ty, kdo mají jinak naprosto zdravé vlasy.
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
Proč je sušení vlasů tak zásadní krok v péči o ně
Vlasy jsou nejzranitelnější právě tehdy, když jsou mokré. Voda totiž naruší vodíkové můstky v keratinové struktuře vlasu, čímž se vlákno stane pružnějším, ale zároveň mnohem náchylnějším k mechanickému poškození. Podle American Academy of Dermatology je šetrné zacházení s mokrými vlasy jedním z klíčových pilířů zdravé vlasové rutiny. A přesto většina lidí dělá při sušení celou řadu chyb, aniž by si to uvědomovala.
Začněme tím nejzákladnějším – ručníkem. Klasický froté ručník má hrubou strukturu, která na mokrých vlasech působí jako brusný papír. Když si po sprše energicky třete vlasy ručníkem, dochází k narušování vlasové kutikuly – té ochranné vnější vrstvy, která drží vlas hladký a lesklý. Jakmile je kutikula poškozená, vlas ztrácí schopnost udržet si vlhkost, stává se matným a náchylným ke krepatění. Mnohem šetrnější přístup je vlasy do ručníku jemně zabalit a nechat přebytečnou vodu vsáknout. Ještě lepší variantou je použít ručník z mikrovlákna nebo dokonce staré bavlněné tričko – oba materiály mají jemnější povrch a vlasy tolik nezatěžují.
Dalším častým nešvarem je česání vlasů bezprostředně po umytí. Mokré vlasy se snadno natahují a při nešetrném rozčesávání se trhají. Pokud je potřeba vlasy rozčesat ještě před sušením, doporučuje se použít hřeben s širokými zuby a začínat vždy od konečků směrem ke kořínkům. Nikdy ne obráceně – to jen tlačí uzlíky dolů a způsobuje zbytečné lámání.
Pak je tu samozřejmě otázka fénu. Péče o vlasy a jejich sušení fénem spolu úzce souvisejí, protože horký vzduch je pro vlasovou strukturu zátěží. Vysoká teplota odebírá vlasům přirozenou vlhkost a při pravidelném používání bez jakékoli ochrany může vést k trvalému poškození. To ale neznamená, že je nutné fén úplně zavrhnout. Zajímavé je, že studie publikovaná v odborném časopise Annals of Dermatology v roce 2011 ukázala, že sušení fénem na správné vzdálenosti a při nižší teplotě může být pro vlasy šetrnější než jejich přirozené schnutí na vzduchu. Důvodem je, že vlasy vystavené dlouhodobému kontaktu s vodou – což se děje při pomalém přirozeném schnutí – mohou také utrpět, protože voda způsobuje opakované bobtnání a smršťování vlasového vlákna.
Klíč tedy nespočívá v tom, zda fén používat, ale jak ho používat. Ideální je začít sušení na nižší teplotě a střední rychlosti proudu vzduchu. Fén by měl být od vlasů vzdálený alespoň patnáct centimetrů – mnoho lidí si ho drží příliš blízko, což koncentruje teplo na malou plochu a způsobuje lokální přehřátí. Proud vzduchu by měl směřovat od kořínků ke konečkům, tedy ve směru, jakým rostou šupinky kutikuly. Tímto jednoduchým trikem se kutikula přiloží k vlasu, místo aby se rozevírala, a výsledkem jsou hladší a lesklejší vlasy.
Kdo má možnost investovat do kvalitnějšího fénu, udělá dobře, když zvolí model s iontovou technologií. Tyto fény emitují záporně nabité ionty, které rozbíjejí kapičky vody na menší části, čímž se vlasy suší rychleji a při nižší teplotě. Výsledkem je menší tepelné zatížení a výrazně méně krepatění. Není to žádný marketingový trik – princip je fyzikálně podložený a rozdíl oproti klasickému fénu je opravdu znatelný.
A pak je tu věc, kterou mnozí podceňují nebo úplně ignorují: termoochranný přípravek. Nanášení termoochranného spreje nebo séra před sušením fénem by mělo být stejně samozřejmé jako používání opalovacího krému před pobytem na slunci. Tyto přípravky vytvářejí na povrchu vlasu tenký ochranný film, který snižuje ztrátu vlhkosti a chrání keratinovou strukturu před vysokými teplotami. Stačí přípravek rovnoměrně rozptýlit na vlhké vlasy, zejména na délky a konečky, kde jsou vlasy nejstarší a nejzranitelnější.
Jak zamezit krepatění při sušení vlasů i po něm
Krepatění vlasů je něco, s čím bojuje obrovské množství lidí, a to bez ohledu na typ vlasů. Příčinou je obvykle kombinace několika faktorů – poškozená kutikula, nedostatek hydratace a statická elektřina. Sušení vlasů hraje ve všech třech bodech zásadní roli.
Představte si třeba situaci, kterou zná snad každý: je zimní ráno, člověk si umyje vlasy, narychlo je vysuší fénem na plný výkon a vyrazí ven do mrazu. Vlasy se okamžitě začnou elektrizovat, odstávají do všech stran a vypadají jako po výbuchu. To není náhoda – horký vzduch z fénu vysušil povrch vlasu, kutikula se rozevřela a v kombinaci se suchým zimním vzduchem vznikla statická elektřina. Kdyby tentýž člověk věnoval sušení o pár minut víc, použil nižší teplotu, dokončil sušení studeným proudem vzduchu a aplikoval kapku vlasového oleje nebo séra, výsledek by byl diametrálně odlišný.
Právě dokončení sušení studeným vzduchem je jeden z nejjednodušších a nejúčinnějších triků, jak krepatění omezit. Studený vzduch „zapečetí" kutikulu a zafixuje tvar vlasů. Většina moderních fénů má tlačítko pro studený vzduch – a přesto ho většina lidí nikdy nepoužívá. Přitom stačí poslední minutu nebo dvě sušení přepnout na chladný režim a rozdíl je viditelný okamžitě.
Dalším faktorem, který ovlivňuje krepatění, je materiál kartáče nebo hřebenu používaného při sušení. Plastové kartáče mají tendenci generovat statickou elektřinu, zatímco kartáče s přírodními štětinami – například z kančích štětin – pomáhají kutikulu uhladit a rovnoměrně distribuují přirozený kožní maz po celé délce vlasu. Kulaté kartáče s keramickým nebo turmalínovým povrchem zase rovnoměrně rozvádějí teplo a snižují riziko lokálního přehřátí.
Někdy ale krepatění nesouvisí jen se samotným sušením, nýbrž s celkovou péčí o vlasy. Vlasy, které jsou chronicky dehydratované, budou krepatět bez ohledu na to, jak šetrně je sušíte. Proto je důležité dívat se na sušení jako na součást širšího kontextu. Pravidelné používání hydratačních masek a kondicionérů, omezení chemických úprav a ochrana vlasů před UV zářením – to vše přispívá k tomu, aby vlasy lépe snášely tepelnou zátěž při sušení.
Za zmínku stojí i frekvence mytí vlasů. Čím častěji vlasy myjeme a sušíme fénem, tím větší kumulativní zátěži je vystavujeme. Mnoho dermatologů doporučuje omezit mytí vlasů na dva až tři dny v týdnu, pokud to typ vlasů a životní styl dovolují. V mezičase lze použít suchý šampon, který absorbuje přebytečný maz u kořínků a prodlouží čerstvý vzhled účesu.
Jak řekla slavná vizážistka a vlasová stylistka Jen Atkin, která spolupracuje s řadou hollywoodských celebrit: „Nejlepší věc, kterou můžete pro své vlasy udělat, je přestat je tolik zatěžovat." A i když to zní banálně, je v tom hluboká pravda. Každé zbytečné přejetí žehličkou, každé sušení na nejvyšší teplotu a každé drhnutí ručníkem zanechává na vlasech stopu.
Pokud bychom měli shrnout ty nejdůležitější zásady do praktického přehledu, vypadaly by takto:
- Po umytí vlasy jemně vymačkejte a zabalte do ručníku z mikrovlákna
- Před sušením aplikujte termoochranný přípravek
- Fén držte alespoň 15 cm od vlasů a používejte střední teplotu
- Směřujte proud vzduchu od kořínků ke konečkům
- Používejte kartáč s přírodními štětinami nebo keramický kulatý kartáč
- Sušení dokončete studeným proudem vzduchu
- Na závěr aplikujte kapku oleje nebo séra na konečky
- Omezte sušení fénem na nezbytně nutnou frekvenci
Každý z těchto kroků je sám o sobě drobnost. Ale dohromady tvoří systém, který dokáže vlasy skutečně proměnit. Lidé často hledají zázračné produkty a drahé ošetření v salonech, přitom největší rozdíl může udělat právě změna každodenních návyků.
Zdravé vlasy nejsou jen otázkou estetiky – odrážejí celkový přístup k péči o sebe. A ta péče začíná u zdánlivě banálních věcí, jako je způsob, jakým si po sprše sušíme hlavu. Stačí být o trochu trpělivější, o trochu šetrnější a o trochu pozornější k tomu, co naše vlasy skutečně potřebují. Výsledky se dostaví rychleji, než by člověk čekal – často už během prvních pár týdnů je vidět méně lámání, více lesku a konečně vlasy, které vypadají živě a zdravě, bez toho frustrujícího krepatění, které kazí i jinak skvělý účes.
