Trampolína doma jako lymfatický trénink zatěžuje klouby o 80 % méně než běh a přitom pohybuje lymfou rychleji. Tohle je důvod, proč ji doporučují i lékaři. [více]
Petr Novák
Proč se nám hůř rozhoduje, když jsme hladoví nebo unavení? Mozek doslova šetří energií a vypíná racionální myšlení dřív, než si to vůbec uvědomíme. [více]
Ekzém u kojence nelze vždy vyléčit, ale správnou péčí ho zvládnete výrazně zklidnit. Tahle kombinace každodenních změn funguje lépe než cokoliv jiného. [více]
Skladování cibule, česneku a brambor dohromady? Právě tohle způsobuje, že zelenina raší mnohem dříve, než by musela. Přečtete si jak na to správně. [více]
Čekali byste, že kaštanové pyré jako zapomenutá podzimní lahůdka překoná čokoládovou pomazánku? Tahle surovina vás překvapí chutí i jednoduchostí přípravy. [více]
Plank na předloktí umí potrápit začátečníky i zkušené sportovce. Tyhle chyby v technice jsou přitom tak časté, že je skoro jistě děláš taky. [více]
Mramorová nebo kamenná deska vydrží celý život, ale jen pokud se vyhnete těmto konkrétním chybám při čištění a každodenním používání. [více]
Bolestivé kojení i přes správné přisátí? Může za tím být Raynaudův fenomén, kandidóza nebo zkrácená uzdička. Zjistěte, co hledat jako první. [více]
FOMO u příležitostí není jen o sociálních sítích. Zasahuje do kariéry, vztahů i nakupování a většina rad, které znáte, ho řeší jen na povrchu. [více]
Proteinový nápoj z ovesných vloček a ořechového másla je nejjednodušší způsob jak dostat rostlinné bílkoviny bez průmyslových přísad. [více]