Jak zapojit celou rodinu do společného pohybu venku i když máte tříleté i čtrnáctileté dítě najednou? Existuje pár triků, které to skutečně řeší. [více]
Petr Novák
Podivné sny v těhotenství zažívá skoro každá žena, ale málokdo ví proč. Tohle vysvětlení vás možná překvapí víc, než čekáte. [více]
Perfekcionismus v domácnosti se rád tváří jako zodpovědnost. Ve skutečnosti může být jen sofistikovanou formou strachu a tohle odhalení mnohé překvapí. [více]
Fyzický kontakt v dospělosti není slabost ani rozmar. Je to biologická potřeba a jeho dlouhodobý nedostatek má překvapivě vážné dopady na zdraví i psychiku. [více]
Jak vařit, i když se vám absolutně nechce? Tyhle strategie fungují i ve chvílích, kdy je otevření lednice největší výkon dne. [více]
Pohyb podle typu postavy funguje jinak, než si většina lidí myslí. Zjistěte, proč stejný trénink jednoho posiluje a druhého ničí. [více]
Křupání kloubů ráno po probuzení nebo u počítače řeší spousta lidí. Kdy je to v pořádku a kdy už byste měli zpozornět? [více]
Tma jako ztracená hodnota ovlivňuje spánek, imunitu i přírodu víc, než si myslíš. Přitom stačí pár jednoduchých změn, aby ses vrátil k přirozenému rytmu. [více]
Emoční hlad přichází náhle a chce čokoládu. Fyzický hlad počká. Tohle rozlišení může změnit váš vztah k jídlu víc než jakákoli dieta. [více]
Intuitivní vaření není talent, se kterým se člověk narodí. Je to dovednost a my vám vysvětlíme, jak ji postupně rozvíjet. [více]