Cvičení na chodbě nepotřebuje drahé vybavení ani velký prostor. Stačí podložka, odporová guma a vědět, které cviky v úzkém prostoru skutečně fungují. [více]
Petr Novák
Jak podpořit dítě, které potřebuje čas na adaptaci? Stydlivost není problém k opravení. Je to vlastnost, se kterou se dá krásně žít i růst. [více]
Bolest hlavy z počasí není přecitlivělost ale fyziologie. Pochopte co se děje ve vašich cévách při příchodu fronty a jak tomu příště zabránit. [více]
Přetížení informacemi není jen únava z internetu. Je to měřitelný stav, který mění váš mozek a zdraví. Zjistěte co s tím dělat dřív než to přeroste v chronický stres. [více]
Zavařování bez cukru není jen pro diabetiky. Vaše marmeláda může konečně chutnat po ovoci, ne po sladkém sirupu, a přitom vydržet celou zimu. [více]
Trénink pro lidi, které posilovna nikdy nebavila, nemusí vypadat jako dřepy a běžecký pás. Existují způsoby pohybu, u kterých ani nevíte, že vlastně cvičíte. [více]
Chcete zahradu bez velké údržby, ale nevíte, kde začít? Jedna chyba při výběru rostlin vás může stát roky zbytečné práce navíc. [více]
Tvrdá voda ničí vlasy tiše a nenápadně. Péče o vlasy v tvrdé vodě pomocí chelátového šamponu a sprchového filtru může změnit jejich stav během pár týdnů. [více]
Spánek při práci na směny kazí víc věcí, než si myslíte. Načasování kávy, světlo v ložnici i teplota místnosti rozhodují mnohem víc, než čekáte. [více]
Tvrdý rohlík nebo bageta nemusí skončit v koši. Recepty na využití tvrdého pečiva jinak než na topinky vám otevřou dveře do světa chutí. [více]