Pět Tibeťanů zabere deset minut denně a přesto zvládne probudit celé tělo, rozproudit krev a zklidnit mysl. Tohle je přesně to, co většina lidí ráno potřebuje. [více]
Petr Novák
Opakující se cystitida může souviset s tím, co jíte, jak pijete nebo co nosíte. Malé změny v návycích dokážou zastavit opakující se záněty. [více]
Podzimní splín zná každý, ale sezónní deprese je něco jiného. Přečtěte si, podle čeho to poznáte a co s tím skutečně funguje lépe než jen čekat na jaro. [více]
Žehlení minimalisticky není o lenosti. Víte, které kousky oblečení pod žehličku vůbec nepatří? Odpověď vás možná překvapí. [více]
Vyzkoušejte květáková křidélka z trouby v pikantní marinádě, která jsou překvapivě jednoduchá a chutná pochoutka. [více]
Jak zpracovat kritiku od šéfa, partnera nebo cizího člověka online? Nejde o to být silný. Jde o konkrétní techniku, kterou zvládne každý a funguje okamžitě. [více]
Otužování chůzí posiluje imunitu, zlepšuje náladu a trénuje mentální odolnost. A přitom nepotřebujete ani členství v posilovně ani speciální vybavení. [více]
Jak si říct o pomoc bez pocitu viny? Většina žen to odkládá, dokud nedojdou síly. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak to udělat přirozeně. [více]
Odkládání plen ve správný čas není o věku ani tlaku okolí. Přečtěte si, jaké signály skutečně rozhodují a proč spěch celý proces jen zbytečně prodlouží. [více]
Jak správně skladovat mouku a zbavit se molů jednou provždy? Moli se do domu nedostanou oknem, ale rovnou z obchodu a tohle mnoho lidí netuší. [více]