Spánek před půlnocí opravdu funguje jinak než ten po ní. Tady je biologické vysvětlení, proč na čase usnutí záleží víc, než si většina lidí myslí. [více]
Petr Novák
Proč ženy potřebují jiný přístup k přerušovanému půstu? Odpověď tkví v hormonech a cyklické fázi těla, ne ve slabé vůli nebo špatném provedení. [více]
Prošlé léky a baterie nepatří do popelnice ani barevného kontejneru. Zjistěte kam je skutečně odnést a proč na tom záleží víc než si většina lidí myslí. [více]
Cuketové placičky se sýrem jsou lehké, rychlé a děti je milují, aniž by tušily, že jí zeleninu. Tady je recept, který funguje pokaždé. [více]
Proč je plavání nejšetrnější sport pro klouby? Ve vodě nesete jen zlomek své váhy a přesto posilujete přes 90 % svalů. Tohle málokdo ví. [více]
Jak si vypěstovat zeleninu na balkóně i bez záhonu nebo zahrady. Rajčata, papriky i salát fungují skvěle v nádobách a péče o ně zabere méně času, než čekáte. [více]
Jak posílit pánevní dno je otázka, která se týká každé ženy bez ohledu na věk nebo porody. Tyhle cviky zvládnete i vsedě v autě a rozdíl pocítíte do týdnů. [více]
Proč je olivový olej zdravý víc, než si myslíte? Polyfenoly, vitamín E i vliv na srdce jsou jen začátek. A falšovaný olej vám z toho nedá vůbec nic. [více]
Jak si udělat domácí tělový peeling ze surovin z kuchyně vás překvapí jednoduchostí. Většinu ingrediencí už doma máte a příprava nezabere ani pět minut. [více]
Jak správně pečovat o rány a odřeniny doma začíná u věci, kterou stejně máš vždy po ruce. Přitom je to účinnější než polovička věcí z domácí lékárničky. [více]