Cviky na ploché nohy mohou zlepšit nejen chodidla, ale i bolesti kolen a zad. Tady je přesně to, s čím začít jako první. [více]
Petr Novák
Proč sázet stromy nestačí? Výsadba stromů může být dokonce kontraproduktivní. Zjistěte, co ekologové říkají o tom, co planeta skutečně potřebuje. [více]
Proč mizí libido a kdy za to mohou hormony? Únava, stres ani věk nejsou vždy viníkem. Odpověď může být ukrytá přímo ve vaší krvi. [více]
Jak zvládnout první školní rok bez stresu celé rodiny vám poradí zkušenosti jiných rodičů i odborníků. Největší chybou je čekat na problémy místo přípravy. [více]
Jídla, která chutnají lépe druhý den, existují a fungují díky skutečné chemii. Guláš, kari nebo lasagne dozrají přes noc v lednici lépe než čerstvě uvařené. [více]
Cítíte po obědě únavu a těžkost? Chůze po jídle je jedno z nejjednodušších řešení a věda přesně říká, kolik kroků k tomu skutečně potřebujete. [více]
Úsporné žárovky ušetří zlomek procenta z účtu za energie. Zateplení nebo tepelné čerpadlo přinesou stonásobně větší úsporu a tady začíná skutečná změna. [více]
Úklid podle metody jedna místnost denně změní váš víkend navždy. Zjistěte, proč dvacet minut ráno stačí na to, aby byl váš domov čistý celý týden. [více]
Bare minimum dny nejsou lenost. Jsou to vědomá rozhodnutí, která vás ochrání před vyhořením a paradoxně vám pomůžou být druhý den výkonnější. [více]
Jak nahradit polotovary domácími směsmi koření? Stačí pět minut a hrstka základních surovin. Vaše jídla budou chutnat lépe a víte přesně, co v nich je. [více]