Turecký vztyk vypadá jako prosté vstávání ze země, ale skrývá v sobě víc, než čekáte. Zjistěte, proč ho doporučují fyzioterapeuti i elitní atleti. [více]
Petr Novák
Pupínky na pažích mají svůj název i svou příčinu. Jakmile pochopíte, co se v kůži děje, péče o ni začne dávat mnohem větší smysl. [více]
Sklenice z myčky pokryté bílým povlakem? Než je vyhodíte, zkuste jednoduchý test s octem. Výsledek vám poví přesně, co se děje a jak to napravit. [více]
Dopaminové menu je jednoduchý způsob, jak přestat automaticky sahat po telefonu. Zjistěte, jak si sestavit vlastní seznam radostí, které vás skutečně dobijí. [více]
Rebarborový crumble s ovesnou drobenkou chutná nejlépe, když uděláte jednu věc jinak než většina lidí. Přijdete na to hned po prvním soustu. [více]
Zvedání pánve neboli hip thrust na gauči je možná nejlepší cvik pro hýždě, který doma zvládneš bez jediné pomůcky. Přečti si, jak ho provést správně. [více]
Koliky u miminek trápí až třetinu novorozenců, ale většina rad, které slýcháte, prostě nefunguje. Přečtěte si, co skutečně pomáhá a čemu přestat věřit. [více]
Jak zmenšit odpad z dětské kosmetiky vás možná napadlo, ale nevěděli jste kde začít. Tuhé šampóny, refill obaly a kapsulový sortiment mění víc, než čekáte. [více]
Trápí vás nepravidelné dýchání při usínání nebo záškuby celým tělem? Většina lidí to zažívá a přitom netuší, co za tím stojí. Tohle vám to objasní. [více]
Hledáte rostlinné mléko bez ořechů a bez sóji? Tigernut mléko ze šáchoru jedlého to splňuje a navíc má nízký glykemický index. Připravíte ho doma za pár minut. [více]