Proč vás po kávě bolí žaludek? Nejčastější příčinou není samotná káva, ale jeden rozšířený ranní návyk, který dělá většina z nás. [více]
Petr Novák
Jak na roztoče v posteli? Jeden gram matrace může skrývat tisíce roztočů. Čtyři jednoduché změny sníží jejich počet až o 90 % bez drahých přípravků. [více]
Jak jíst v létě tak, aby vám nebylo těžko? Nejde o diety ani saláty. Klíč je v chytrých kombinacích, které zasytí a nezatíží. Tohle změní váš přístup k letnímu jídlu. [více]
Proč se bojíte telefonovat, i když jste jinak naprosto v pohodě? Odpověď překvapí i sebevědomé lidi. A řešení je jednodušší, než čekáte. [více]
Co se děje v těle den po dni, když vynecháte cukr na měsíc? Nejde jen o hubnutí. Změny v energii, spánku i trávení přijdou překvapivě rychle. [více]
Jak poznat problémy se štítnou žlázou, když příznaky vypadají jako obyčejná únava nebo stres? Tyhle varovné signály většina lidí přehlíží celé roky. [více]
Proč se rodiče cítí provinile i ve chvílích, kdy všechno zvládají? Problém není v nich, ale v jednom mýtu, kterému všichni věříme. [více]
Sunday scaries jsou reálný psychologický jev. Až 80 % lidí zažívá nedělní úzkost z pondělí a mozek ji zpracovává jako skutečné ohrožení. Co s tím? [více]
Proč vám ráno nechutná jíst a jestli je to problém, vysvětluje věda jasně. Kortizol, ghrelin i pozdní večeře hrají svou roli. A snídaně nemusí být povinná. [více]
Jak vyčistit spáry v koupelně bez drahé chemie? Jedna jednoduchá pasta funguje líp než specializované spreje z drogerie. Výsledek vás překvapí. [více]