facebook
Limitovaná akce! Při nákupu dvou produktů Ben & Anna získáte 1x dětskou zubní pastu v hodnotě 179 Kč (1 na objednávku)
Objednávky do 14:00 odesíláme ihned | Doprava zdarma nad 1500 Kč | Výměny a vrácení do 30 dnů zdarma

Pitná voda, proč je skutečně důležitá

O pitném režimu jste zajisté už slyšeli. Dodržovat pitný režim je důležité nejen pro zabránění dehydratace. Proč je skutečně dostatečný pitný režim důležitý?

Pitná voda v těle

Pitná voda v těle tvoří:

  • 85 % krve
  • 75 % svalů
  • 22 % kostí

S čím dále pitný režim souvisí?

Nejen, že je podstatnou součástí těla, ale také má další funkce:

  • Zvlhčuje kyslík na dýchání
  • Pomáhá přeměnit jídlo na energii
  • Pomáhá tělu vstřebávat živiny
  • Je důležitý pro správné vstřebávání vitamínů rozpustných ve vodě
  • Odstraňuje z těla odpad

Jak zajistit dostatečný pitný režim?

Pro mnohé je dostatečně pít oříšek.

Jak zajistit dostatečný pitný režim? Mějte láhev s vodou neustále u sebe. Snažte se vypít alespoň 1 až 2 litry vody denně. Vodu si můžete dochutit citrusovými plody nebo bylinkami pro zlepšení chuti.


Kategorie
Top TOPlist