Co znamená slow living v praxi, když máte práci, povinnosti a hlavu plnou věcí? Najdete tu jednoduché tipy na zpomalení, méně stresu a víc přítomnosti i uprostřed rušného týdne. [více]
Petr Novák
Cizrna je nenápadný pomocník do každé kuchyně a v článku najdete, proč je zdravá a jak z ní bez stresu uvařit rychlou večeři, oběd do krabičky i něco na zobání k filmu. [více]
Zdravější vztah ke spotřebě nemusí být asketický ani perfektní. Přečtěte si, jak mít menší spotřebu v domácnosti bez tlaku, omezit chaos v kuchyni a koupelně a dělat změny, které vydrží. [více]
Jak pečovat o tělo během menstruace přirozeně a bez zbytečného stresu, když se mění energie, nálada i citlivost. Praktické tipy na hygienu, teplo, jídlo, pohyb a šetrné pomůcky pro víc pohodlí. [více]
Ovesné vločky nejsou jen kaše a tenhle článek ukazuje 7 jednoduchých způsobů, jak je dostat do granoly, lívanců, polévek i pečení. Praktické tipy, které se hodí i ve všední den. [více]
Etikety kosmetiky jak číst složení jednoduše a bez stresu i když na vás z obalu kouká drobné písmo a INCI. Naučíte se pořadí složek, vůně, konzervanty i co je opravdu důležité řešit. [více]
Proč někdy uklízíme víc, než je zdravé řeší i strach z hodnocení a potřeba mít věci pod kontrolou. Dozvíte se, jak rozlišit vizuální a hygienický úklid a co dělat, aby byl domov hlavně obyvatelný. [více]
Změna životního stylu často ztroskotá na velkých skocích a přepálené motivaci. Tady zjistíte, jak malé kroky a udržitelné návyky zapadnou do života, takže se k nim dá snadno vracet. [více]
Elektrolyty nejsou jen pro sportovce. Vysvětlíme, na co jsou, proč v létě nebo po sauně někdy nepomůže pít víc vody a jak vybrat nápoj či roztok tak, aby byl šetrný a účinný. [více]
Greenwashing u domácích produktů poznáte i bez chemického vzdělání, stačí pár rychlých kontrol na etiketě a všímat si, kdy eco a bio sliby nahrazují konkrétní fakta a důkazy. [více]