Hormonální antikoncepce a její vliv na mikrobiom je překvapivě rozsáhlý. Nové studie odhalují, jak pilulka mění střevní bakterie, náladu i libido. [více]
Zdraví
Cold exposure a otužování: módní trend, nebo skutečná cesta ke zdraví? Věda ukazuje překvapivé biochemické změny, ale ne vše, co tvrdí influenceři, obstojí. [více]
Oxalátová zátěž ze "zdravých" smoothie trápí čím dál víc lidí. Proč lékaři hlásí nárůst ledvinových kamenů a co s tím funguje nejlíp? [více]
Somatizace stresu vysvětluje záhadné bolesti zad, ekzémy i zažívací potíže bez nálezu. Takhle funguje spojení mezi emocemi a tělem. [více]
Proč je důležité žvýkat? Protože žaludek není stavěný na velké kusy jídla. Tahle přehlížená chyba stojí za nadýmáním, těžkostí i přejídáním. [více]
Omega-3 mastné kyseliny nemusíte hledat jen v rybách. Některé zdroje máte v kuchyni a ani o tom nevíte. Stačí pár jednoduchých výměn v jídelníčku. [více]
Poporodní vypadávání vlasů vás děsí? Většina rad na internetu nefunguje. Tady je přehled toho, co skutečně pomáhá a kdy je čas zajít k lékaři. [více]
Proč utrácet za exotické superpotraviny? Těchto 7 českých superpotravin nabízí srovnatelné živiny, nulovou uhlíkovou stopu a rostou na vaší zahradě. [více]
Spánková hygiena pro dospělé odhaluje překvapivou pravdu. Šest hodin kvalitního spánku může být víc než devět hodin neklidného převalování. Tady je důvod. [více]
Batch cooking pro pracující rodiče vám ušetří čas i peníze za vyhozené potraviny. Klíč je v přípravě, která zabere víc než samotné vaření. [více]