Drobné červené tečky na kůži známé jako petechie mohou mít řadu příčin od fyzické námahy přes nedostatek vitamínů až po poruchy srážlivosti, takže se vyplatí vědět, na co si dát pozor. [více]
Zdraví
Plastová láhev na pití potřebuje víc než jen oplach vodou, proto jsme sepsali praktické rady na odstranění zápachu, usazenin i plísně, které zvládne opravdu každý. [více]
Pravidelné protahování pomáhá předcházet zraněním, zlepšuje držení těla a snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, a přitom stačí pár minut denně. [více]
Rychlá a zdravá jídla bez práce existují a nepotřebujete k nim žádné složité recepty ani drahé suroviny, stačí chytrá strategie a pár základních surovin ve spíži. [více]
Ženské tělo a zdraví vyžadují zcela odlišný přístup než mužské, protože rozdíly sahají od kardiologie přes výživu až po spánek a psychiku, a přesto to spousta lidí stále netuší. [více]
Minerální voda může být skvělým doplňkem pitného režimu, ovšem ne každá se hodí k celodennímu pití, a proto se vyplatí znát rozdíly mezi slabě a silně mineralizovanou variantou. [více]
Batáty jsou jedním z nejbohatších zdrojů beta karotenu a vlákniny, takže se hodí pro sportovce, rodiče malých dětí i všechny, kdo chtějí jíst zdravěji bez kompromisů na chuti. [více]
Funkční tělo znamená zvládat běžné pohyby bez bolesti a omezení, a tohle můžete docílit jednoduchými kroky bez drahého vybavení nebo složitých tréninkových plánů. [více]
Víte, že víc než polovina běžné kosmetiky může obsahovat mikroplasty? Přečtěte si, na co si dát pozor při nákupu a jak chránit sebe i životní prostředí. [více]
Chutě při PMS nejsou slabá vůle, ale výsledek poklesu serotoninu a progesteronu, a tento článek vám ukáže, jak přizpůsobit jídelníček jednotlivým fázím cyklu a konečně se cítit líp. [více]