Jak správně prát sportovní oblečení
Většina z nás investuje do sportovního oblečení nemalé peníze – a pak ho bez většího přemýšlení hodí do pračky společně s džíny a ručníky. Výsledek? Funkční tričko, které po pár měsících přestane odvádět pot, legíny, které ztratí elasticitu, a bunda s membránou, která najednou promáčí. Přitom stačí dodržovat několik jednoduchých zásad a sportovní oblečení vydrží funkční i vizuálně atraktivní mnohem déle, než by člověk čekal. A právě o tom je celý tento článek – o tom, jak správně prát sportovní oblečení a jak se o funkční materiály starat tak, aby splnily to, co slibují.
Moderní funkční textilie jsou malý technologický zázrak. Syntetická vlákna jako polyester nebo polyamid jsou konstruována tak, aby vlhkost od pokožky rychle transportovala směrem ven, kde se odpařuje. Merino vlna zase přirozeně reguluje teplotu a odolává zápachu. Membrány typu Gore-Tex nebo podobné technologie kombinují voděodolnost s prodyšností díky mikroskopickým pórům, kterými projde vodní pára, ale ne kapka vody. Celý tento sofistikovaný systém ale funguje jen tehdy, pokud se o materiál správně pečuje. Jakmile se póry ucpou zbytky aviváže nebo nevhodného pracího prostředku, funkčnost rapidně klesá. A právě proto je péče o sportovní a funkční oblečení zásadně odlišná od praní běžného prádla.
Začněme tím nejčastějším prohřeškem, kterého se dopouští prakticky každý – odkládáním praní. Po tréninku je lákavé sundat zpocené tričko a hodit ho do koše na prádlo s tím, že se pere „až bude plná pračka". Jenže pot obsahuje soli a bakterie, které se ve vlhkém prostředí začnou okamžitě množit. Právě ony jsou zodpovědné za ten charakteristický zápach, který z některých sportovních triček nevymizí ani po vyprání. Pokud člověk nemůže prát hned, měl by oblečení alespoň vyvěsit na věšák, aby proschlo, a nesrolovat ho do uzavřeného koše. Ideální je prát sportovní oblečení co nejdříve po použití, případně ho alespoň propláchnout studenou vodou.
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
Jak správně prát sportovní oblečení krok za krokem
Samotný proces praní sportovního oblečení není složitý, ale vyžaduje trochu pozornosti k detailům. Prvním a nejdůležitějším krokem je vždy si přečíst etiketu. Zní to banálně, ale většina lidí to nedělá – a přitom právě na etiketě výrobce uvádí maximální teplotu praní, informaci o tom, zda materiál snese sušičku, a další důležité pokyny. Obecně platí, že většina funkčních materiálů se pere na 30 až 40 stupňů Celsia. Vyšší teploty mohou poškodit elastická vlákna, narušit membránu nebo deformovat střih oblečení.
Před vložením do pračky je dobré oblečení obrátit naruby. Tím se chrání vnější strana materiálu před mechanickým poškozením a zároveň se lépe vypere vnitřní strana, která přichází do kontaktu s pokožkou a potem. Všechny zipy by měly být zapnuté – otevřený zip se při praní chová jako miniaturní pilka, která může poškrábat a potrhat okolní materiál. Naopak suchý zip by měl být zajištěný, protože jeho háčkovitá strana zachytává vlákna z ostatního oblečení.
Co se týče pracího prostředku, zde platí jednoznačné pravidlo: méně je více. Běžné prací prášky často obsahují plnidla, enzymy a optické zjasňovače, které mohou zanášet strukturu funkčních materiálů. Nejlepší volbou jsou speciální prací prostředky určené přímo pro sportovní a funkční oblečení – na trhu jich existuje celá řada, od značek jako Nikwax, Granger's nebo Fibertec. Tyto prostředky jsou formulovány tak, aby účinně odstranily pot a bakterie, aniž by poškodily technické vlastnosti materiálu. Pokud speciální prostředek zrovna není po ruce, poslouží i běžný tekutý prací gel v minimálním množství – rozhodně lepší než prášek, který se hůře rozpouští a může zanechávat rezidua.
A pak je tu aviváž – největší nepřítel funkčního oblečení. Aviváž funguje tak, že na vlákna nanáší tenký film změkčovadla, který je činí měkkými a voňavými. Jenže právě tento film ucpává mikropóry ve funkčních materiálech, čímž dramaticky snižuje jejich schopnost odvádět vlhkost. Aviváž by se na sportovní oblečení neměla používat nikdy. Totéž platí pro bělidla, která mohou narušit strukturu elastických vláken a poškodit barvy. Jak uvádí Český institut pro testování a certifikaci, nevhodné prací prostředky jsou jednou z nejčastějších příčin předčasného zhoršení funkčních vlastností textilií.
Volba pracího programu je další důležitý faktor. Ideální je šetrný nebo jemný program s nižšími otáčkami odstřeďování – maximálně 600 až 800 otáček za minutu. Vysoké otáčky sice oblečení lépe vyždímají, ale mechanický stres může poškodit elastická vlákna a deformovat střih. U obzvlášť citlivých materiálů, jako jsou kompresní oblečení nebo jemné merino, se vyplatí použít i prací sáček ze síťoviny, který oblečení chrání před přílišným namáháním v bubnu pračky.
Zajímavou zkušenost sdílela trenérka Petra z Brna, která vede skupinové lekce v fitness centru: „Roky jsem prala svá funkční trika v běžném programu na šedesát stupňů s aviváží, protože jsem chtěla, aby voněla. Po třech měsících jsem je vyhazovala, protože přestala fungovat a navíc z nich šel i po vyprání nepříjemný zápach. Když jsem přešla na praní ve třiceti stupních se speciálním prostředkem a bez aviváže, trika mi vydrží přes rok a pořád odvádějí pot jako nová." Její příběh přesně ilustruje, jak zásadní rozdíl může správná péče udělat.
Sušení, impregnace a dlouhodobá údržba
Způsob sušení je stejně důležitý jako samotné praní, přesto se mu věnuje mnohem méně pozornosti. Základní pravidlo zní: sportovní oblečení by se mělo sušit na vzduchu, nikoli v sušičce. Vysoké teploty v bubnové sušičce mohou nevratně poškodit elastan, deformovat tvarované díly a narušit lepené švy, které se u moderního sportovního oblečení používají stále častěji místo šitých. Oblečení stačí pověsit na ramínko nebo sušák na prádlo, ideálně na dobře větraném místě mimo přímé sluneční záření – UV záření totiž časem degraduje syntetická vlákna a může způsobit blednutí barev.
Existuje ovšem jedna důležitá výjimka. U oblečení s membránou, jako jsou nepromokavé bundy, je po vyprání naopak vhodné oblečení krátce vložit do sušičky na nízkou teplotu nebo přežehlit přes utěrku. Teplo totiž reaktivuje DWR úpravu (Durable Water Repellent), tedy vodoodpudivou impregnaci na povrchu materiálu. Tato úprava způsobuje, že voda po bundě stéká v kapkách místo toho, aby se vsákla do vnější vrstvy. Časem se DWR úprava opotřebovává – pozná se to tak, že voda na povrchu bundy přestane tvořit kapky a materiál začne „smáčet", tedy tmavnout od vlhkosti. V tu chvíli je čas na reimpregnaci.
K reimpregnaci slouží speciální přípravky, které se buď přidávají do posledního máchacího cyklu v pračce (wash-in impregnace), nebo se nastříkají na povrch bundy (spray-on impregnace). Značky jako Nikwax nebo Granger's nabízejí celé řady přípravků určených pro konkrétní typy materiálů. Důležité je, že před reimpregnací musí být bunda důkladně vyprána, aby impregnace mohla rovnoměrně pokrýt povrch vláken. Nanášet impregnaci na špinavé oblečení je jako malovat na zaprášenou zeď – prostě to nebude držet.
Samostatnou kapitolou je péče o oblečení z merino vlny, která si v posledních letech získává stále větší oblibu mezi sportovci i milovníky outdooru. Merino má přirozené antibakteriální vlastnosti, takže ho není nutné prát po každém použití – často stačí vyvěsit na čerstvý vzduch a nechat provětrat. Když už praní přijde na řadu, mělo by probíhat na maximálně 30 stupňů s použitím prostředku určeného pro vlnu. Merino by se nikdy nemělo ždímat kroucením ani sušit v sušičce – stačí ho jemně vymačkat v ručníku a nechat uschnout naplocho, aby se nedeformovalo.
Za zmínku stojí i péče o sportovní spodní prádlo a ponožky. Tyto kusy oblečení přicházejí do nejintenzivnějšího kontaktu s pokožkou a potem, takže by se měly prát po každém použití. U ponožek s antibakteriální úpravou (například se stříbrnými vlákny) platí stejná pravidla jako u ostatního funkčního oblečení – nízká teplota, bez aviváže, šetrný program. Sportovní podprsenky si zaslouží zvláštní pozornost, protože kombinují elastické materiály s konstrukčními prvky, které zajišťují oporu. Nejlépe je prát je v pracím sáčku na jemný program.
Jak je vidět, správná péče o sportovní oblečení není žádná raketová věda, ale vyžaduje změnu několika zažitých návyků. Shrnuto do nejdůležitějších bodů, které stojí za zapamatování:
- Prát co nejdříve po použití, nebo alespoň nechat proschnout
- Obrátit naruby, zapnout zipy, použít prací sáček
- Prát na 30–40 °C na šetrný program s nízkými otáčkami
- Používat tekutý prací prostředek, ideálně speciální pro funkční textilie
- Nikdy nepoužívat aviváž ani bělidlo
- Sušit na vzduchu, ne v sušičce (s výjimkou reaktivace impregnace)
- Membrány pravidelně reimpregnovat
- Merino vlnu prát minimálně a s prostředkem na vlnu
Jak kdysi řekl legendární horolezec a průkopník outdoorového oblečení Yvon Chouinard, zakladatel značky Patagonia: „Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro planetu, je používat své oblečení co nejdéle." A právě správná péče je tím nejjednodušším způsobem, jak toho dosáhnout. Každý kus sportovního oblečení, který díky správnému praní a údržbě vydrží o sezónu nebo dvě déle, je nejen úsporou pro peněženku, ale i malým příspěvkem k udržitelnějšímu způsobu života.
Funkční oblečení dnes není výsadou profesionálních sportovců – nosí ho běžci v parku, cyklisté na cestě do práce, turisté na víkendových výletech i lidé, kteří prostě oceňují pohodlí kvalitních materiálů. O to důležitější je vědět, jak se o něj starat. Protože investice do kvalitního sportovního oblečení dává smysl jen tehdy, když ho jeho majitel umí správně udržovat. A to, jak jsme si ukázali, opravdu není nic složitého – stačí trocha pozornosti a ochota opustit pár starých návyků.
