Objevte, jak může Coca-Cola při zvracení ovlivnit vaše tělo

Coca-Cola při nevolnosti - pomáhá opravdu na žaludek, nebo je to jen mýtus?

Mít podrážděný žaludek, pocit na zvracení nebo skutečně zvracet – to jsou stavy, které zná téměř každý. Ať už jde o virózu, otravu jídlem nebo jen nervozitu, máloco je v tu chvíli příjemné. Přesto se v mnoha domácnostech přenáší z generace na generaci jedna zvláštní rada: „Dej si pár doušků Coca-Coly." Má ale Coca-Cola při zvracení skutečně nějaké pozitivní účinky na lidské tělo? Nebo jde spíš o tradici, která nemá oporu v realitě?

Odkud se vzal mýtus o Coca-Cole jako léku?

Coca-Cola vznikla v roce 1886 jako lékárenský nápoj. Původně obsahovala výtažky z koky a kolových ořechů a byla určena jako tonikum na posílení organismu. Postupně se z ní stal celosvětově jeden z nejpopulárnějších nealkoholických nápojů – ovšem její léčivé účinky se v průběhu času dramaticky zúžily. Přesto pověst Coca-Coly jako pomocníka při žaludečních potížích přetrvává.

Zejména v některých kulturách – například v Asii, Jižní Americe nebo i v Evropě – se v případě žaludeční nevolnosti běžně doporučuje vypít malé množství této sladké limonády. Má se za to, že pomáhá proti nevolnosti a dokonce mírní zvracení.

Ale co na to říká současná věda a moderní výživa?

Co Coca-Cola při zvracení vlastně dělá?

Důvod, proč se Coca-Cola při nevolnosti používá, lze hledat ve třech hlavních aspektech: cukr, kofein a oxid uhličitý. Každý z nich hraje určitou roli – a někdy i protichůdnou.

1. Cukr: Glukóza v Coca-Cole může teoreticky dodat rychlou energii, která tělu chybí po vyčerpání zvracením. Sladká chuť může také potlačit pocity na zvracení, zejména pokud je žaludek prázdný. Ale zároveň může vysoký obsah cukru podráždit žaludeční sliznici a zhoršit již tak citlivý stav.

2. Kofein: Množství kofeinu v klasické Coca-Cole je sice nižší než v kávě, ale stále přítomné. Může povzbudit centrální nervový systém a krátkodobě zlepšit pocit únavy. Na druhou stranu má kofein dehydratační účinky, což je v situaci, kdy tělo ztrácí tekutiny zvracením, kontraproduktivní.

3. Oxid uhličitý (bublinky): Perlivost některým lidem může pomoci uvolnit napětí v žaludku a přinést krátkodobou úlevu. Jiným ale způsobuje nadýmání a ještě větší nekomfort.

Navíc je důležité vzít v úvahu i kyselost nápoje – Coca-Cola má pH kolem 2,5, což z ní činí poměrně kyselý nápoj. Při podrážděném žaludku nebo žaludečních vředech může kyselina fosforečná stav zhoršit. Odborníci varují, že pravidelné pití nápojů s vysokou kyselostí může mít negativní vliv na zubní sklovinu i trávicí trakt.

Pomáhá Coca-Cola při zvracení dětem?

Možná jste jako děti dostávali při chřipce nebo střevní viróze do ruky lžičku s colou – tak akorát, aby „trošku pomohla". V některých případech se doporučuje převařit Coca-Colu a podávat ji bez bublin. Cílem je zbavit nápoj oxidu uhličitého a snížit jeho kyselost i dráždivost.

Například v Německu byla v 90. letech tato praxe natolik běžná, že ji musela Německá pediatrická společnost výslovně nedoporučit. Místo toho se doporučuje rehydratační roztok s obsahem elektrolytů, ideálně zakoupený v lékárně, který doplní tekutiny i minerály ztracené při zvracení a průjmu.

Podle dětské lékařky MUDr. Evy Zajíčkové: „Coca-Cola dítěti nijak neublíží, pokud jí vypije pár lžiček, ale rozhodně by neměla nahrazovat tekutiny a minerály, které tělo potřebuje při viróze nebo otravě jídlem."

Vyzkoušejte naše přírodní produkty

Vegetology Vitaminy a minerály pro ženy v přechodu, 60 kapslí

Vegetology MultiVit - Multivitamíny a minerály pro vegany, 60 tablet

Vegetology Pregnancy Care – Vitamíny a minerály pro těhotné a kojící ženy, tablety 60 ks

Kdy může mít Coca-Cola smysl?

Zajímavé je, že v určitých situacích se použití coly jako „záchranného nápoje" dává smysl. Například při cestování do zahraničí, kde je riziko střevních infekcí, někteří cestovatelé preferují pít balené nápoje jako Coca-Cola – zejména kvůli jistotě zdravotní nezávadnosti vody. V horkém klimatu může také studený sladký nápoj na chvíli povzbudit, dodat energii a navodit psychickou úlevu.

Jako příklad lze uvést zkušenost cestovatelky Lenky, která při výletu po Indii prodělala střevní infekci. V nemocnici jí doporučili pít oslazený čaj a slanou rýži, ale sama přiznává: „Když jsem se nemohla ani pohnout, malý doušek coly mě jakoby vrátil do života. Určitě to nebyl lék, ale psychicky mi to pomohlo."

Tady se ukazuje, že účinek Coca-Coly může být částečně psychosomatický – tedy že samotný pocit, že „něco pomáhá", má pozitivní dopad na psychiku a nepřímo i na tělo.

Co pít při zvracení místo coly?

Místo Coca-Coly je mnohem bezpečnější volit nápoje, které skutečně doplňují to, co tělo ztrácí. Při zvracení a průjmu jde nejen o vodu, ale také o sodík, draslík, chloridy a glukózu. Ideální jsou tzv. rehydratační roztoky, které lze koupit v lékárně nebo připravit doma.

Chceš si doma snadno připravit rehydratační nápoj? Stačí smíchat litr převařené a vychladlé vody se šesti lžičkami cukru a půl lžičkou soli – a jestli chceš zlepšit chuť, klidně přidej trochu citronové šťávy. Jednoduché, rychlé a účinné řešení, když potřebuješ doplnit tekutiny.

Tento jednoduchý roztok pomáhá udržet rovnováhu tekutin a minerálů v těle a je doporučován i Světovou zdravotnickou organizací (WHO).

Další možností jsou bylinkové čaje, například zázvorový, mátový nebo heřmánkový, které mají uklidňující účinky na trávicí trakt. Zázvor je obzvláště ceněn pro své protizánětlivé vlastnosti a schopnost potlačovat nevolnost.

Coca-Cola bez cukru: je lepší volbou?

Někteří lidé se domnívají, že Coca-Cola Zero nebo Light je zdravější varianta. Při zvracení to ale neplatí. Náhrady cukru jako aspartam nebo acesulfam K nemají žádný přínos pro doplnění energie a mohou nadále dráždit žaludek. Navíc nepřispívají k hydrataci těla, protože v nápoji stále chybí klíčové minerály.

Pokud už někdo chce Coca-Colu při nevolnosti vyzkoušet, měla by to být klasická varianta, ideálně odstátá a podávaná po malých doušcích.

Nakonec je vždy důležité pozorovat příznaky. Pokud zvracení trvá déle než 24 hodin, je doprovázeno vysokou horečkou, krví ve zvratcích nebo známkami dehydratace (suché rty, tmavá moč, slabost), je třeba vyhledat lékařskou pomoc.

V dnešní době, kdy máme k dispozici široké spektrum přírodních i lékařsky ověřených prostředků pro zvládání nevolnosti a zvracení, se Coca-Cola jeví spíš jako nostalgický relikt minulosti než jako efektivní lék. Přesto – pokud vás trápí žaludek a malý doušek chladné coly vám přinese úlevu, je to v pořádku. Stačí si uvědomit, že jde spíš o výjimku než doporučený standard.

A možná právě tohle je na lidském těle tak fascinující – co jednomu pomáhá, druhému může uškodit.