Co značí bílé fleky na kůži po opalování a jak je odstranit
Bílé skvrny na kůži po opalování - estetický problém nebo signál něčeho víc?
Letní slunce, teplý písek pod nohama a zlatavá barva pokožky – pro mnohé synonymum ideální dovolené. Ovšem někdy se po návratu z pláže objeví něco, co si nikdo nepřeje: bílé skvrny na opálené kůži. Na první pohled působí nenápadně, ale mohou být esteticky rušivé a někdy i znepokojivé. Co přesně bílé fleky po opalování znamenají, proč vznikají a hlavně – jak se jich zbavit nebo jim předejít?
Co se vlastně děje s pokožkou při opalování?
Naše pokožka obsahuje buňky zvané melanocyty, které produkují pigment melanin. Tento pigment je přirozenou ochranou proti UV záření – čím více melaninu pokožka vytvoří, tím tmavší se jeví. Při působení slunce se tedy pokožka postupně opaluje. Jenže co když se na opáleném těle začnou objevovat nepravidelné bílé skvrny, které působí jako mapa světa?
Jedním z častých důvodů jsou poruchy pigmentace. Ne vždy je ale příčina vážná – někdy za to mohou zcela běžné faktory jako špatná hydratace, používání nevhodné kosmetiky nebo i mechanické podráždění pokožky. Přesto se vyplatí rozlišovat mezi neškodnými fleky a těmi, které mohou signalizovat hlubší problém.
Kdy jde jen o kosmetický nedostatek a kdy o zdravotní problém?
Jedním z nejběžnějších viníků bílých skvrn po opalování je stav známý jako tinea versicolor, lidově „sluneční plíseň". Jde o přemnožení kvasinky, která se běžně vyskytuje na kůži každého z nás. Za určitých podmínek – například při nadměrném pocení, zvýšené vlhkosti nebo oslabené imunitě – se však rozšíří a způsobí bílé nebo světle hnědé skvrny, které jsou na opálené kůži výrazně viditelné. Nezpůsobují bolest ani svědění, ale mohou přetrvávat i několik měsíců.
Další poměrně častou příčinou je vitiligo – autoimunitní onemocnění, které se projevuje ztrátou pigmentu v určitých oblastech kůže. Na rozdíl od tinea versicolor se vitiligo projevuje ostře ohraničenými bílými skvrnami, které jsou trvalé a často se postupně rozšiřují.
Nezanedbatelným důvodem může být i mechanické poškození pokožky – například, pokud dojde k otěru nebo spálení kůže, pigmentace v daném místě se může zpomalit nebo dočasně zastavit. To je časté například u lidí, kteří si během slunění často utírají pot ručníkem nebo nosí pevné oblečení, které kůži dráždí.
Jak rozeznat původ bílých fleků?
Rozpoznání příčiny není vždy jednoduché, ale existují určité znaky, které mohou napovědět.
Sluneční plíseň se většinou ukáže na zádech, hrudníku nebo ramenou jako jemně šupinaté skvrny nepravidelného tvaru, zatímco vitiligo působí úplně jinak – objevuje se hlavně na obličeji, rukou a kolem očí či úst, a typické jsou pro něj ostře ohraničené, kontrastní skvrny bez šupin. Když k pigmentové ztrátě dojde třeba po spálení nebo podráždění, většinou to není nic vážného – pigmentace se totiž obvykle sama časem vrátí.
V každém případě platí, že pokud bílé skvrny přetrvávají delší dobu, zhoršují se nebo se rozšiřují, je vhodné konzultovat dermatologa. Odborník může provést jednoduché testy, například osvětlení kůže speciální Woodovou lampou, která pomůže odhalit přítomnost kvasinek či jiné anomálie.
Co lze dělat doma a jak předejít bílým skvrnám?
Pokud je příčinou kvasinková infekce, lze ji obvykle zvládnout pomocí antimykotických krémů nebo šamponů s obsahem ketokonazolu nebo selenu. Tyto přípravky je možné koupit bez předpisu, ale důležité je dodržovat pravidelné a důsledné používání, jinak se problémy rychle vrátí.
Z hlediska prevence je důležité:
- Udržovat pokožku čistou a suchou, zejména v horkém počasí.
- Vyhýbat se nadměrnému opalování, protože UV záření může oslabit přirozenou obranyschopnost kůže.
- Používat přírodní nebo hypoalergenní opalovací krémy, které neobsahují dráždivé chemické složky.
- Hydratovat pokožku po každém slunění – ideálně přírodními oleji nebo krémy s aloe vera, které podporují regeneraci.
- Nosit prodyšné oblečení, které umožňuje pokožce dýchat.
Příklad z praxe? Mnoho lidí, kteří tráví léto u moře, se vrací s krásně opálenou pokožkou – až do chvíle, kdy se po pár týdnech objeví fleky. Jedna mladá žena z Brna popsala, jak se po dovolené v Chorvatsku začaly na jejích zádech tvořit bílé mapy. Nejprve tomu nevěnovala pozornost, ale když ani po několika měsících nezmizely, navštívila kožního lékaře. Diagnóza? Tinea versicolor. Po dvoutýdenní kúře s antimykotickým šamponem a častějším nošením bavlněného oblečení problém postupně odezněl.
Přírodní pomoc? Méně chemie, více rovnováhy
Pro ty, kteří preferují přírodní přístup, existuje několik možností, jak kůži podpořit. Například tea tree olej má silné antimykotické vlastnosti a lze ho opatrně nanášet na postižená místa (vždy však naředěný). Také kokosový olej je známý svým antibakteriálním účinkem a výborně hydratuje.
Další alternativou je jablečný ocet, který díky svému kyselému pH působí proti přemnoženým mikroorganismům. Smíchaný s vodou (v poměru 1:1) může sloužit jako tonikum na pokožku, ovšem pozor – pokud je kůže podrážděná, může štípat.
Pokud se bílé fleky objevují opakovaně, vyplatí se zamyslet i nad stavem střevní mikroflóry. Stres, špatná strava a nedostatek spánku mohou oslabit imunitu a vytvořit ideální podmínky pro rozvoj plísní. Zde může pomoci například zařazení fermentovaných potravin, jako je kefír, kimchi nebo kvašená zelenina.
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
Bílé skvrny nejsou pouze estetickou vadou
Ačkoli se může zdát, že jde „jen" o kosmetický problém, bílé skvrny na kůži mohou být signálem nerovnováhy v našem těle. Kůže je největším orgánem lidského těla a často jako první reaguje na vnitřní změny. Ať už jde o hormonální výkyvy, infekce nebo dlouhodobý stres, vše se může projevit na jejím vzhledu.
Jak říká slavný dermatolog Dr. Howard Murad: „Zdraví kůže je odrazem zdraví celého těla." A i když se nám mohou zdát bílé skvrny jako drobnost, mohou být vodítkem k něčemu většímu.
V konečném důsledku je klíčem k zdravé pokožce souhra více faktorů – od správné péče, přes výběr kosmetiky, až po zdravý životní styl. A právě na tom staví i filozofie udržitelné a přirozené péče, která je blízká těm, kdo hledají šetrnější cesty k harmonii těla i duše. Pokud i vy patříte mezi ty, kdo chtějí tělu naslouchat, pak bílé skvrny po opalování mohou být začátkem hlubšího poznání.
