Batáty jsou jedním z nejbohatších zdrojů beta karotenu a vlákniny, takže se hodí pro sportovce, rodiče malých dětí i všechny, kdo chtějí jíst zdravěji bez kompromisů na chuti. [více]
Petr Novák
Přehnaná očekávání v mateřství trápí víc maminek, než si myslíte. Zjistěte, odkud se berou nerealistické představy a jak si nastavit zdravý přístup k rodičovství bez pocitu viny. [více]
Funkční tělo znamená zvládat běžné pohyby bez bolesti a omezení, a tohle můžete docílit jednoduchými kroky bez drahého vybavení nebo složitých tréninkových plánů. [více]
Víte, že víc než polovina běžné kosmetiky může obsahovat mikroplasty? Přečtěte si, na co si dát pozor při nákupu a jak chránit sebe i životní prostředí. [více]
Chutě při PMS nejsou slabá vůle, ale výsledek poklesu serotoninu a progesteronu, a tento článek vám ukáže, jak přizpůsobit jídelníček jednotlivým fázím cyklu a konečně se cítit líp. [více]
Mravenci v domácnosti se objevují každé jaro a léto ve stovkách českých bytů. Zjistěte, proč si vybírají zrovna váš domov a jaké kroky opravdu pomohou je zastavit. [více]
Parní žehlička nabízí mnohem víc než jen vyhlazení záhybů, pomáhá chránit jemné materiály, ničí bakterie a díky vertikálnímu napařování zvládnete košili upravit i bez prkna. [více]
Cítíte se smutní a nevíte proč? Smutek bez důvodu bývá překvapivě běžný a často za ním stojí věci, které si ani neuvědomujeme. Přečtěte si, co pomáhá. [více]
Syndrom polycystických ovarií postihuje zhruba každou desátou ženu a přesto zůstává často nerozpoznaný, přečtěte si jak ho odhalit a účinně zvládat pro lepší kvalitu života. [více]
Banánové palačinky jsou zdravá a jednoduchá snídaně, kterou zvládnete připravit z pár ingrediencí za pár minut a celá rodina si je zamiluje [více]