Zdraví

Běžecký pás se vyplatí hlavně tehdy, když ho zvládnete používat dlouhodobě a bez stresu. V článku najdete jednoduché tipy na výběr, umístění v bytě i triky, jak zamezit hlučnosti při běhu. [více]

Polévka z červené čočky je rychlá, sytá a zvládnete ji i ve všední den bez stresu. V článku najdete trik s kořením, tip na citron na závěr a variace podle toho, co máte doma. [více]

Višňová mast neboli Višněvského mast, černá mast či višňák má pověst, že umí pomoci, když se něco zanítí a potřebuje to klid a čas. Článek vysvětluje účinky, použití, hygienu i skladování. [více]

Svalová horečka se často ozve až druhý den a vrcholí klidně za dva až tři dny, takže vás může překvapit, i když po tréninku bylo fajn. V článku najdete jasné příznaky, tipy na úlevu i signály, kdy bolest není jen běžná reakce. [více]

Kuře piri piri si můžete upravit přesně podle chuti od jemně pikantní verze až po pořádně ohnivou. Dozvíte se, jak udělat domácí piri omáčku, kdy potírat kuře a čemu se při pečení vyhnout. [více]

Recepty z horkovzdušné fritézy vám ukážou, jak z fritézy dostat víc než jen hranolky a jak vařit rychle, chutně a s menším množstvím oleje i ve všední den bez stresu. [více]

Mikrojehličkování pleti může postupně zjemnit texturu, sjednotit tón a pomoct s jizvami po akné. V článku najdete, co čekat po ošetření, kdy uvidíte výsledky a proč domácí pokusy často nedopadají dobře. [více]

Soda a její využití v domácnosti vám ukáže, jak z obyčejné jedlé sody vytěžit maximum v kuchyni, koupelně i u prádla, bez zbytečné chemie a srozumitelně. [více]

Goblet dřep je jednoduchý cvik, který ale umí rychle posunout sílu nohou i stabilitu středu těla. V článku najdete techniku, nejčastější chyby a tipy pro domácí trénink s kettlebellem. [více]

marináda na kuřecí paličky udělá z obyčejné večeře voňavou pečenou parádu. Mrkněte na jednoduchou medovou verzi, tipy na čas v troubě i trik, jak dostat kůži hezky křupavou. [více]