Vitamín D3 je důležitější než si myslíte a přitom ho nemá dost většina z nás. Zjistěte, co se děje ve vašem těle, když dlouhodobě chybí. [více]
Zdraví
Nic se vám nechce a stydíte se za to? Možná za tím stojí něco, co psychologové nazývají emoční otupělost. Váš mozek vás chrání, ale zároveň vám bere radost. [více]
Co je glykemický index, proč ho miliony lidí sledují a proč to přesto nepomáhá? Existuje jednodušší přístup, který funguje bez tabulek a čísel. [více]
Jak se zbavit zápachu z bot přírodní cestou vám ukáže pět věcí, které už doma máte. Přitom většina lidí stále utrácí za chemické spreje, které řeší jen následky. [více]
Jak rozpoznat příznaky cukrovky 2. typu dříve než lékař? Brnění nohou, tmavé skvrny v podpaží nebo pomalé hojení ran mohou říkat víc, než čekáte. [více]
Proč je studená sprcha ráno lepší než káva? Tělo se probere rychleji, dopamin vystřelí do výšin a žádný odpolední propad energie vás nečeká. [více]
Spánek před půlnocí opravdu funguje jinak než ten po ní. Tady je biologické vysvětlení, proč na čase usnutí záleží víc, než si většina lidí myslí. [více]
Proč ženy potřebují jiný přístup k přerušovanému půstu? Odpověď tkví v hormonech a cyklické fázi těla, ne ve slabé vůli nebo špatném provedení. [více]
Cuketové placičky se sýrem jsou lehké, rychlé a děti je milují, aniž by tušily, že jí zeleninu. Tady je recept, který funguje pokaždé. [více]
Proč je plavání nejšetrnější sport pro klouby? Ve vodě nesete jen zlomek své váhy a přesto posilujete přes 90 % svalů. Tohle málokdo ví. [více]