Chcete vědět co to je maderoterapie a jak funguje v praxi
Maderoterapie - co to je a proč si získává stále větší oblibu
V posledních letech se na poli zdraví a krásy začala čím dál častěji objevovat technika, která slibuje účinky na úrovni moderní technologie, a přitom vychází z přírodních principů. Možná už jste o ní zaslechli – maderoterapie. Ale co je to vlastně za metodu? A proč se o ní mluví jako o revoluci v boji proti celulitidě a zadržování vody v těle?
Přestože může tento název znít poněkud exoticky, její původ sahá do Jižní Ameriky, konkrétně do Kolumbie. Slovo „madero" ve španělštině znamená „dřevo". Maderoterapie tedy doslova znamená „terapie dřevem". Tato technika využívá speciálně tvarované dřevěné nástroje ke stimulaci lymfatického systému, podpoře krevního oběhu a formování postavy. Zní to jednoduše, ale právě v této přirozenosti spočívá její síla.
Co je to maderoterapie a jak funguje?
Podstatou maderoterapie je masáž prováděná pomocí dřevěných válečků, destiček, baňek nebo dalších nástrojů, které jsou navrženy tak, aby se přizpůsobily tvaru lidského těla. Cílem této terapie je stimulovat lymfatický systém, rozproudit metabolismus a pomoci tělu zbavit se toxinů i přebytečných tekutin. Velmi často se využívá jako pomocník při formování problematických partií – zejména stehen, břicha, hýždí nebo paží.
Zatímco běžná lymfatická masáž může být časově náročná a nemusí vždy přinášet okamžité výsledky, maderoterapie se vyznačuje vyšší intenzitou a efektivitou. Díky pevnému tlaku dřevěných nástrojů dochází k rychlejší stimulaci podkožního tukového tkaniva, což podporuje jeho rozpad a vyloučení z těla.
Její efekt je často viditelný už po několika sezeních – pokožka působí pevnější, hladší a dochází ke znatelnému úbytku objemu v dané oblasti. Samozřejmě, dlouhodobý efekt vyžaduje pravidelnost a ideálně i kombinaci s dalšími zdravými návyky, jako je pitný režim, pohyb a vyvážená strava.
Proč popularita maderoterapie roste?
Jedním z hlavních důvodů, proč si maderoterapie získává čím dál více příznivců, je její neinvazivní charakter. V době, kdy roste zájem o přírodní přístupy ke zdraví a kráse, je tato metoda ideálním příkladem propojení fyzického účinku a holistického přístupu. Nepotřebujete žádné injekce, lasery ani chemické látky – stačí série masáží a tělo se přirozeně začne regenerovat.
Navíc se jedná o proceduru, která není výlučně ženskou záležitostí. I když jsou klientkami nejčastěji ženy (zejména kvůli účinkům na celulitidu), maderoterapie je vhodná i pro muže, například pro uvolnění svalového napětí nebo jako doplněk při sportovní regeneraci.
Právě ve spojení s moderním životním stylem, který je často sedavý a stresový, nabízí tato metoda důležitý protipól – fyzickou stimulaci, uvolnění a podporu lymfatického systému, který bývá jedním z prvních systémů organismu negativně ovlivněných nedostatkem pohybu.
„Lymfa je jako potok: když je čistý a proudí, tělo funguje. Když se zanese a zastaví, vzniká problém," říká fyzioterapeutka a specialistka na manuální terapie Jana Křížová.
Jak vypadá typické sezení?
Maderoterapie se obvykle provádí vleže, na masážním lehátku. Klient si může vybrat konkrétní partie, které chce ošetřit – nejčastěji to bývají stehna a hýždě, následované břichem a boky. Masér nebo terapeut používá dřevěné nástroje k rytmickým a opakovaným tahům ve směru lymfatických drah. Pracuje se většinou bezbolestně, ale u citlivějších osob se může objevit dočasná citlivost nebo modřiny, zvlášť při prvních sezeních.
Délka jednoho sezení se pohybuje mezi 30 až 60 minutami. Pro znatelný efekt se doporučuje absolvovat sérii minimálně 5 až 10 ošetření, a to ideálně několikrát týdně. Výsledky jsou individuální, ale většina klientů zaznamenává změnu už po druhém až třetím sezení.
Kdy maderoterapii zvolit a pro koho není vhodná?
Maderoterapie není jen estetickou procedurou – její účinky zasahují i do oblasti zdravotní prevence. Pomáhá například:
- při pocitu těžkých nohou a otocích
- u zadržování vody v těle
- při únavě a zpomaleném metabolismu
- jako podpora při detoxikaci
- po porodu (po konzultaci s lékařem)
Naopak není vhodná při akutních zánětech, infekčních onemocněních, trombóze nebo v těhotenství. Pokud má klient jakékoli zdravotní potíže, měl by se před maderoterapií poradit s lékařem nebo odborníkem na fyzioterapii.
Maderoterapie doma – je to možné?
Možná vás napadlo, zda je možné tuto metodu vyzkoušet i doma. A odpověď zní: ano, ale s určitými omezeními. Na trhu jsou běžně dostupné dřevěné válečky a další nástroje určené pro domácí použití. S jejich pomocí si lze provádět samomasáž, například při sledování televize nebo před spaním. Je však třeba mít na paměti, že profesionální výsledek vyžaduje znalost anatomie a správných technik. Špatné použití může vést k podlitinám nebo neúčinné stimulaci.
Domácí maderoterapie tedy může sloužit jako doplněk mezi profesionálními ošetřeními nebo jako forma relaxace, ale nelze očekávat stejné výsledky jako při práci zkušeného terapeuta.
Příklad z praxe
Petra (34), administrativní pracovnice z Brna, vyzkoušela maderoterapii na doporučení kamarádky. „Po dvou porodech jsem měla pocit, že moje tělo už není, co bývalo. Zkoušela jsem cvičení, stravu, ale celulitida zůstávala. Po pátém sezení maderoterapie jsem si poprvé všimla, že se mi vyhladila pokožka na stehnech a zmizel ten typický 'pomerančový' vzhled. Navíc jsem se cítila lehčí, jako kdybych se konečně zbavila vody, kterou mé tělo zadržovalo."
Petřin příběh není ojedinělý. Mnoho žen (i mužů) si maderoterapii oblíbilo nejen kvůli estetickým výsledkům, ale i pro pocit celkové lehkosti a uvolnění. A právě to je možná důvod, proč tato technika získává tolik pozornosti – spojuje krásu a zdraví přirozeným způsobem.
V době, kdy se stále více lidí poohlíží po alternativách k rychlým, ale často invazivním řešením, přináší maderoterapie návrat ke kořenům. K doteku, rytmu a propojení s vlastním tělem. A to je hodnota, která dnes získává čím dál větší význam.
