Magazín Ferwer

Zajímavosti, nápady, tipy a triky pro váš lepší život.

Syndrom vyhoření je víc než únava, a proto je dobré poznat varovné signály včas

Syndrom vyhoření je víc než únava, a proto je dobré poznat varovné signály včas

Petr Novák

Co je urea a k čemu se používá, pokud vás trápí suché ruce, šupinky nebo popraskané paty

Co je urea a k čemu se používá, pokud vás trápí suché ruce, šupinky nebo popraskané paty

Petr Novák

Chytré hodinky mohou být skvělý pomocník, když jim nedáte moc a budete vnímat i vlastní tělo

15 min

Viróza nebo chřipka, jak poznat rozdíl, když máte rýmu, kašel a únavu

16 min

Upcycling oblečení dává smysl, protože snižuje odpad a mění vztah k nakupování

13 min

Sázená vejce se hodí, když potřebujete doplnit bílkoviny bez zbytečně složitého vaření

13 min

Bílý jazyk často zmizí, když zlepšíte pitný režim a přidáte jemné čištění jazyka.

14 min

Six pack je výsledkem tréninku i jídelníčku, který dlouhodobě dává smysl.

12 min

Taška do porodnice může být jednoduchá, když se zaměříte na doklady, pohodlí a minimum věcí.

15 min

Moučník bez cukru může být překvapivě lahodný, když vsadíte na ovoce a koření.

12 min

Non toxic domácnost se dá vybudovat postupně, když začnete u prádla, nádobí a koupelny.

15 min

Zero waste je cesta, která v domácnosti sníží odpad bez zbytečných extrémů.

16 min

Cviky na záda vám uleví, když sedíte celý den, a pomohou i spodní části zad.

Martina Domanská

16 min

Svačiny do školy, které děti opravdu snědí, vzniknou z pár jednoduchých principů

14 min

Co je korejská kosmetika, a proč si získala Evropu i velké značky

12 min

Alergie na prach se dá zmírnit i bez chemie, když uklízíte vlhce a prach zbytečně nevíříte

Anna Procházková

15 min

Hořčík treonát, který se prodává i jako Magtein, může podpořit paměť a soustředění

15 min

Jak strava ovlivňuje pleť, když se vyhnete extrémům a zvolíte udržitelný jídelníček

Tomáš Vařecha

14 min

Mrkvový dort bez lepku si upečete doma tak, aby byl vláčný, voňavý a nedrobil se

13 min

Ekologie dává smysl i tehdy, když nejste stoprocentní, protože rozhoduje konzistence a ne dokonalost

Tomáš Vařecha

15 min

Jak se zbavit stresu, když tělo neumí vypnout, a hlava jede na plné obrátky

Martina Domanská

15 min

Jak na zápach z odpadu bez agresivní chemie, když chcete šetrné a dlouhodobé řešení

Martina Domanská

14 min

Bezmasý oběd, který zasytí, zvládnete i ve všední den do dvaceti minut.

12 min

Syrniki jsou jemné tvarohové placičky, které si zamilujete k snídani i ke svačině.

12 min

Jak vyčistit troubu, když je hodně špinavá, a nechcete drhnout celou sobotu

15 min

Minimalismus může změnit váš domov i hlavu, když začnete u věcí, které vám berou energii.

Martina Domanská

12 min

Bloudivý nerv, který propojuje mozek s orgány, ovlivňuje stres, spánek i trávení

Martina Domanská

16 min

Masáž hráze může být šetrným rituálem, který podpoří uvolnění pánve před porodem.

13 min

Makronky, které se povedou i doma, zvládnete díky ověřenému postupu a pár trikům

Tomáš Dvořák

15 min

Francouzské brambory budou jemné a ne suché, když zvolíte správný typ brambor a zálivku

14 min

Růže nemoc, která se často plete s růžovkou, má jiné příčiny i léčbu

Tomáš Vařecha

12 min

Jak prát péřovou bundu, aby po vyprání zůstala nadýchaná, lehká a hřejivá

14 min

Zánět spojivek je často nakažlivý, proto se vyplatí znát inkubační dobu a hygienu.

16 min

Snídaně do skleničky vám ušetří čas, když ráno nestíháte a chcete jíst lépe

Martina Domanská

14 min

Jak se zbavit octomilek, když se stále vracejí, a vy už nechcete jen stříkat sprejem

13 min