Magazín Ferwer

Zajímavosti, nápady, tipy a triky pro váš lepší život.

Six pack je výsledkem tréninku i jídelníčku, který dlouhodobě dává smysl.

Six pack je výsledkem tréninku i jídelníčku, který dlouhodobě dává smysl.

Petr Novák

Taška do porodnice může být jednoduchá, když se zaměříte na doklady, pohodlí a minimum věcí.

Taška do porodnice může být jednoduchá, když se zaměříte na doklady, pohodlí a minimum věcí.

Petr Novák

Moučník bez cukru může být překvapivě lahodný, když vsadíte na ovoce a koření.

12 min

Non toxic domácnost se dá vybudovat postupně, když začnete u prádla, nádobí a koupelny.

15 min

Zero waste je cesta, která v domácnosti sníží odpad bez zbytečných extrémů.

16 min

Cviky na záda vám uleví, když sedíte celý den, a pomohou i spodní části zad.

Martina Domanská

16 min

Svačiny do školy, které děti opravdu snědí, vzniknou z pár jednoduchých principů

14 min

Co je korejská kosmetika, a proč si získala Evropu i velké značky

12 min

Alergie na prach se dá zmírnit i bez chemie, když uklízíte vlhce a prach zbytečně nevíříte

Anna Procházková

15 min

Hořčík treonát, který se prodává i jako Magtein, může podpořit paměť a soustředění

15 min

Jak strava ovlivňuje pleť, když se vyhnete extrémům a zvolíte udržitelný jídelníček

Tomáš Vařecha

14 min

Mrkvový dort bez lepku si upečete doma tak, aby byl vláčný, voňavý a nedrobil se

13 min

Ekologie dává smysl i tehdy, když nejste stoprocentní, protože rozhoduje konzistence a ne dokonalost

Tomáš Vařecha

15 min

Jak se zbavit stresu, když tělo neumí vypnout, a hlava jede na plné obrátky

Martina Domanská

15 min

Jak na zápach z odpadu bez agresivní chemie, když chcete šetrné a dlouhodobé řešení

Martina Domanská

14 min

Bezmasý oběd, který zasytí, zvládnete i ve všední den do dvaceti minut.

12 min

Syrniki jsou jemné tvarohové placičky, které si zamilujete k snídani i ke svačině.

12 min

Jak vyčistit troubu, když je hodně špinavá, a nechcete drhnout celou sobotu

15 min

Minimalismus může změnit váš domov i hlavu, když začnete u věcí, které vám berou energii.

Martina Domanská

12 min

Bloudivý nerv, který propojuje mozek s orgány, ovlivňuje stres, spánek i trávení

Martina Domanská

16 min

Masáž hráze může být šetrným rituálem, který podpoří uvolnění pánve před porodem.

13 min

Makronky, které se povedou i doma, zvládnete díky ověřenému postupu a pár trikům

Tomáš Dvořák

15 min

Francouzské brambory budou jemné a ne suché, když zvolíte správný typ brambor a zálivku

14 min

Růže nemoc, která se často plete s růžovkou, má jiné příčiny i léčbu

Tomáš Vařecha

12 min

Jak prát péřovou bundu, aby po vyprání zůstala nadýchaná, lehká a hřejivá

14 min

Zánět spojivek je často nakažlivý, proto se vyplatí znát inkubační dobu a hygienu.

16 min

Snídaně do skleničky vám ušetří čas, když ráno nestíháte a chcete jíst lépe

Martina Domanská

14 min

Jak se zbavit octomilek, když se stále vracejí, a vy už nechcete jen stříkat sprejem

13 min

Polévka z červené čočky, která je rychlá, sytá a chutná celé rodině i druhý den

13 min

Jak vyčistit sklokeramickou desku tak, aby zůstala lesklá, a přitom se nepoškrábala

Martina Domanská

12 min

Běžecký pás vyberete správně, když se zaměříte na stabilitu, tlumení a reálnou hlučnost.

Tomáš Vařecha

14 min

Granátové jablko má účinky, které oceníte, když ho zařadíte do běžného jídelníčku

14 min

Kuře piri piri si připravíte doma tak, že bude šťavnaté, voňavé a přesně podle chuti.

13 min

Domácí chléb, který upečete v troubě i bez zkušeností, zvládnete překvapivě snadno

15 min

Višňová mast se hodí do domácí lékárničky, protože u drobných zánětů může podpořit prokrvení a hojen

13 min