Jarní bramborový salát je lehký, svěží a plný chutí! Nové brambory, ředkvičky, pažitka a jogurtový dresink dodají vašemu talíři jarní atmosféru. [více]
Tomáš Vařecha
Tělo se před porodem mění a vysílá jasné signály. Naučte se rozpoznat příznaky otevírání děložního hrdla a zjistěte, co můžete očekávat v posledních týdnech. [více]
Chcete přesně určit termín porodu? Výpočet podle ovulace je spolehlivější než metoda podle menstruace. Naučte se, jak na to krok za krokem. [více]
Bezpečná teplota vody, správná délka koupele a vhodné přísady – zjistěte, jak si v těhotenství užít teplou vanu bez rizika pro vás i vaše miminko. [více]
Jak působí pálivé jídlo v těhotenství na tělo a miminko? Poznetej výhody i možná rizika a zjisti, kdy je lepší si dát pauzu od ostrých pokrmů. [více]
Poznejte důvody, co hrozí při zvedání těžkých věcí v těhotenství a získejte tipy, jak ochránit páteř a udržet si zdraví během očekávání miminka. [více]
Hroznové víno v těhotenství dodává vitamíny a energii, ale obsahuje i cukry, které mohou ovlivnit krevní cukr. Zjistěte, jak ho bezpečně konzumovat. [více]
Stres a pláč v těhotenství jsou běžné, ale jaký mají vliv na vývoj plodu? Přečtěte si, co pomáhá ke klidnějšímu těhotenství a lepšímu duševnímu zdraví. [více]
Vysazení antikoncepce může být klíčem k obnovení přirozené harmonie těla a mysli. Přináší nové možnosti pro zdravý a spokojený život, který přináší sílu a inspiraci. [více]
Opakovaně se budíte mezi 2 a 3 ráno? Podle čínské medicíny to souvisí s emocemi a zdravím. Zjistěte, co znamená buzení v různých nočních hodinách. [více]